![](https://paper.udn.com/udnpaper/PIM0001/344286/html/i23.jpg?20190903040740) 獨立不是萬能,依賴也不是萬惡!事實上,多少次我們硬撐著不敢求助,怕被認為沒能力,想放軟自己拉近跟別人的距離,又恐懼受傷。 可能你工作時是個自信十足的大人,面對感情,就變回手足無措的小孩;很想好好愛孩子,但不知為何,總是被他推開;還有那個見色忘友的死黨,每當他失聯後又像沒事一樣出現,你卻得好好平撫被忽略的難受。 這其實是因為,一個人無法只靠自己,明明也需要喘口氣,我們卻以為會被看輕、以為會就此崩潰…… 太多說法灌輸獨立是好的,依賴是不對的,然而,《適度依賴》和《擁抱脆弱》這兩本書講的正好相反:學會依賴,表現脆弱,表示你可以信任人並有自信,在親密與自主、信賴和自信之間找到了平衡。 《適度依賴》的作者是美國臨床心理學家、依附領域研究權威,教你認清自己所處的關係類型,進一步從陷阱脫困,建立最自在的人際模式。《擁抱脆弱》則是台灣的精神科醫師、《男人玻璃心》作者所寫,同理我們按壓著不敢輕易落淚的角落,帶著我們去感受內心的溫度。 安下心吧,國內、外的專家都告訴你:能夠示弱,代表你正開始變強大。
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