毛巾多久洗一次？美研究：一週沒洗恐孳生上億細菌，超過1時間快換掉

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2023/07/21 第6233期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 6個問題帶你了解糖尿病的皮膚問題？又該如何改善？ 毛巾多久洗一次？美研究：一週沒洗恐孳生上億細菌，超過1時間快換掉 健康焦點 沒有火龍果！營養師公布天然排便神器排行 嗯嗯困難可多吃這5種水果 關於肌力訓練最多人想問：肌力訓練能治好腰痛、預防肩膀脫臼嗎？ 保健優概念 喝太多水會怎麼樣？水中毒會有什麼感覺？一招判斷水喝夠不夠   6個問題帶你了解糖尿病的皮膚問題？又該如何改善？ 編輯吳依凡整理元氣網 約有1/3的糖尿病患者會出現皮膚問題，有些甚至能作為早期發覺糖尿病的線索之一。元氣網整理出糖尿病患常見的6種皮膚問題以及改善方法。 Q1 糖尿病患者常覺得皮膚變黑？ 特徵 可能是黑色棘皮症（Acanthosis Nigrican，縮寫為AN）引起，糖尿病患者常在後頸、腋窩和腹股溝等身體摺痕處，出現明顯大面積的黑色暗沉狀斑塊，也有人以黑天鵝絨般的黑斑塊形容，很容易被誤認是洗澡洗不乾淨所 … 毛巾多久洗一次？美研究：一週沒洗恐孳生上億細菌，超過1時間快換掉 編輯陳學梅整理元氣網 你有用毛巾的習慣嗎？許多人洗臉、洗澡後都會用毛巾擦乾身體。對多數人而言，一條毛巾用好幾個月、好幾年是很平常的事，有的人甚至會用到發霉了還在用。但毛巾每天都與肌膚親密接觸，若是不乾淨會影響身體健康。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理了《你家毛巾，多久沒洗了？》的外國研究，告訴你毛巾要多久換一條比較恰當。 毛巾上常見的細菌 你 … 沒有火龍果！營養師公布天然排便神器排行 嗯嗯困難可多吃這5種水果 記者李樹人／台北即時報導聯合報 天氣炎熱，如果水分攝取不足，可能讓便秘問題更加嚴重，有網友分享親身經驗，每次吃完火龍果，都想馬上嗯嗯，認為這可以排上天然排便神器前3名。不過，營養師劉怡里表示，如從膳食纖維含量來看，火龍果每百公克膳食纖維含量1.3公克，應該還擠不進暢便水果的前5名。 天然排便神器5水果 至於哪些水果可以擠進天然排便神器排行榜？劉怡里列出前幾名，依次為： 芭樂→奇異果→香蕉→小 … 關於肌力訓練最多人想問：肌力訓練能治好腰痛、預防肩膀脫臼嗎？ 作者：石井直方, 柏口新二, 高西文聯經出版 近來，雜誌、書籍或電視節目上常大量地討論肌力訓練的用處，其中雖然也有媒體認真提出具有科學根據的內容，但許多都過度在意觀眾的眼光，於是比起教育性，似乎更多內容是趣味導向。那些光是紙上談兵而沒有親身體驗過肌力訓練的人，設計出來的復健課表或治療方法，儘管符合學術性，卻缺乏實質的內容。 剛開始肌力訓練的前3 個月，因為是從零起步，所以看得見效果，但在那之後就不容易再 … 喝太多水會怎麼樣？水中毒會有什麼感覺？一招判斷水喝夠不夠 編輯辜子桓整理元氣網 夏季天氣炎熱，需要時常補充水分以防脫水，不過如果喝太多水會發生什麼事？以下為幾個問題的常見解答。 一口氣喝太多水會怎麼樣？ 喬治城大學內分泌和代謝科主任Joseph G. Verbalis告訴《華盛頓郵報》，當你喝大量水時會發生什麼取決於自身的健康狀況、你當時的活動以及你所說的「太多」的程度。最有可能的結果就是你會更頻繁地排尿以排出多餘的水分。 Verbalis解釋，正常腎臟每小 … •從生成式AI到負責任AI 以法律角度談AI的自律與他律 當ChatGPT 熱潮以雷霆萬鈞之勢橫掃全球之際，也產生了一個嚴肅的課題。那就是伴隨 AI 運用而產生的各種違法、侵權或不當的行為，到底應該要由誰負責以及應如何規範。其中的一個關鍵問題，就是是否仍由業者透過負責任AI的自律方式處理，還是應該由他律的法律層面加入因應，是這波 AI 熱潮下待解決的重要議題。 •橘世代、上班族 有專屬醫療保單方案 民眾該怎麼挑適合自己的醫療保障相關保單？保經業者建議，要提前做好全方位的保險規劃，同時觀察可能住院治療的自費支出與缺口，進一步填補保單缺口。

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