大腦老化並非不可逆！醫：透過「777大腦

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2022/08/31 第6028期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 5成以上的癌症都能避免 權威期刊研究統計204國揭3大罹癌凶手 大腦老化並非不可逆！醫：透過「777大腦保健法」扭轉腦健康 健康焦點 減醣飲食怎麼吃才正確？不吃白飯澱粉就能瘦？ 營養師：澱粉這樣代換更健康 烤肉別讓油滴進炭火，小心致癌！營養師傳授簡單4招，烤肉更健康 保健優概念 戶外曬衣穿上後全身癢！這樣做預防「禽蟎」爬上身   5成以上的癌症都能避免 權威期刊研究統計204國揭3大罹癌凶手 文／謝承恩Heho 癌症蟬聯國人十大死因之首，除了先天家族病史與基因差異外，醫師及醫學研究無不提醒罹癌跟「飲食生活」及「環境變化」也有關係，近日一項跨越 204 個國家的大型統計研究更坐實「三大罹癌主因」且高達五成能夠及早預防。 國際醫學期刊《柳葉刀》於8月公布的最新癌症調查研究中，統計了 204 個國家的癌症發病率、死亡率和風險因素進行評估，發現有 445 萬人因「抽菸、喝酒、肥胖」等已知的 … 大腦老化並非不可逆！醫：透過「777大腦保健法」扭轉腦健康 《養腦，不養老：腦科學家的逆齡健時報出版 隨著年齡增長，我們身體的免疫系統逐漸衰弱，沒有效率來對抗外來的病原體。而老化的免疫細胞也會產生更多細胞激素IL-6（Interleukin-6）、TNF-α（Tumor necrosis factor），來刺激巨噬細胞、T細胞、B細胞等免疫細胞的增生及活性，進一步引起廣泛的發炎反應。其中，慢性且低程度的發炎反應與許多老年疾病有關，例如心血管疾病、神經退化性疾病、癌症、糖尿病，以及阿茲海默症等。 大腦老 … 減醣飲食怎麼吃才正確？不吃白飯澱粉就能瘦？ 營養師：澱粉這樣代換更健康 KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 減重一直是不敗議題，到底要怎麼吃才能瘦下一吋腰，可是女性畢生所追求的！目前流行的減重方法眾多，像是生酮飲食、168斷食法，減醣飲食等，到底哪一種是正確！很多人會認為不吃飯就可以減重，但是這樣到底對不對，請營養師來為我們解迷思。 近年來非常流行「減醣飲食」，許多人把飯量減半或不敢吃飯，但其實減醣並非完全不碰澱粉食物，而是應減少「精製澱粉」及「精製糖」的攝取，改以「 … 烤肉別讓油滴進炭火，小心致癌！營養師傳授簡單4招，烤肉更健康 今健康今健康 中秋烤肉久久一次，也還是要留意烤肉可能對健康造成的影響，像是烤肉的油滴進炭火中，其實就會產生致癌物質，高油、高鈉、高熱量等也容易增加身體負擔，特別是假期許多民眾烤的往往不只一攤。奇美醫學中心營養科曾郁芳營養師建議烤肉時留意簡單４觀念，享受美味也能兼顧健康！ 烤肉別滴油進炭火小心致癌！營養師推３烤法助避免傷身 曾郁芳營養師表示，烤肉之所以香，主要在於高脂動 … 戶外曬衣穿上後全身癢！這樣做預防「禽蟎」爬上身 記者曾正豪報導健康醫療網 一位50多歲女性，因全身疹子奇癢無比就醫，經檢查發現大片紅疹密集分佈於腹部、腰部、大腿內側及肩頸等處，類似情形從前曾經發生過兩次，詢問病史發現，其固定於後院曬衣，該處經常會有八哥出沒。 禽蟎寄生於鳥類　吸飽血會變色 臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，禽蟎臨床案例每年四月底就開始出現，一直延續到八月，以五月為高峰。這樣的時間分佈符合鳥類 … •蘋果若創高 蘋概股開香檳 美股市值龍頭蘋果的股價已領先站上所有均線，準備挑戰歷史高點，吸引資金近期積極回補美股，成為帶動美股指數反彈向上的重要推手，目前尚未站上年線的道瓊、標普五百、那斯達克、費城半導體、羅素兩千等美股指數，有機會隨蘋果股價攻高落後補漲至年線。 •疫情之下怎麼吃？ 近期國內COVID-19疫情持續下降，在跟疫情共存的環境下，如何吃得健康又安心可說是相當重要。在疫情之下建議民眾把握好5項飲食重點。如維生素C能使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加，建議先從飲食中攝取，不足再額外補充維他命C維持免疫系統的功能健全。

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