為什麼久坐對身體有危害？久坐容易引發哪些健康問題？

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2023/05/18 第6192期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 癌細胞最喜歡醣類？補充熱量選「低GI」是關鍵！稀飯、米飯、炒飯…營養師3原則教你選哪個吃 口渴很正常？醫指常口渴可能是4大疾病！6方式助改善，咖啡、茶要少喝 健康焦點 為什麼久坐對身體有危害？久坐容易引發哪些健康問題？ 撞傷、跌倒「內傷看不見」！專業醫師教運動傷害傷口處理與判斷何時該就醫 保健優概念 從小志願當賢妻良母！曾馨瑩曝與郭台銘的相處之道與育兒經驗   癌細胞最喜歡醣類？補充熱量選「低GI」是關鍵！稀飯、米飯、炒飯…營養師3原則教你選哪個吃 Ellen Wu／中華民國米蕈多醣體國際米蕈多醣體學會 坊間有太多訊息告訴大家癌細胞最喜歡醣類/糖類食物，因此許多癌友拒絕「糖」與「醣」，根深蒂固覺得是助長癌細胞的甜蜜毒藥。這樣的錯誤消息，對於正是需要營養補充的癌症病友而言，無疑是扼殺了一項食物營養來源，也讓大多癌症病友迷網了，不知如何選擇食物？醣類是一餐當中主要熱量來源，慎選澱粉增加熱量才是正確觀念。 GI是什麼？ GI（Glycemic index，簡稱GI），中文為「升糖指數 … 口渴很正常？醫指常口渴可能是4大疾病！6方式助改善，咖啡、茶要少喝 今健康今健康 許多人常常會出現口乾舌燥，這除了缺水而口渴以外，也有可能是疾病纏身。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在個人社群分享，包括可能原因以及改善方式，更有助身體健康。 常口渴也可能是疾病引起？重症醫指常見４疾病可能！ 黃軒醫師指出，口乾舌燥（xerostomia）是一種常見症狀，可能和多種疾病或健康問題有關，特別是自體免疫疾病、糖尿病、慢性腎臟病、睡眠呼吸中止症等。 自體免疫 … 為什麼久坐對身體有危害？久坐容易引發哪些健康問題？ 編輯辜子桓整理元氣網 【本文重點】各項研究發現，久坐與各種疾病之間存在聯繫，每日總久坐時間越長，全因死亡率風險越高。久坐的問題可分為姿勢問題和心臟代謝問題，其中姿勢問題可以透過有針對性地伸展和訓練，或是坐在對關節更友好的位置緩解。改善坐姿和每15、30或60分鐘站起來一次是化解久坐帶來的危害的最佳方法。--by ChatGPT 你的一天之中有多少時間是坐著度過？很多研究顯示久坐不動與健康狀況不佳有 … 撞傷、跌倒「內傷看不見」！專業醫師教運動傷害傷口處理與判斷何時該就醫 記者許政榆／台北報導聯合報健康版 運動傷害有哪些？何時要看醫師？ 台灣運動風氣盛行，許多人瘋路跑、馬拉松、騎自行車等運動，難免碰撞發生血腫瘀青、梨田破皮等運動傷害，醫師提醒，運動傷害除皮肉傷外，更怕的傷勢是肉眼所未見，沒有就醫檢查，持續運動或用錯復健方式，導致二度傷害，建議民眾若發生運動傷害，仍應就醫做相關檢查，確認傷勢無礙再持續運動。 小陳（化名）日前與好友相約打籃球，一個不小心「翻船」 … 從小志願當賢妻良母！曾馨瑩曝與郭台銘的相處之道與育兒經驗 媽媽寶寶媽媽寶寶 嫁給人稱「郭董」的鴻海集團創辦人郭台銘後，曾馨瑩就不再是一位舞蹈老師，而是「郭太太」，一直以來都是鎂光燈追逐的焦點。但是行事總是低調的她，將對舞蹈的熱情，投注在社會公益，即使成了三個孩子的媽媽，她也時常提醒自己，「我是曾馨瑩，我還是原來的我。」 從小志願，就是當賢妻良母 結婚後，她也坦承，偶爾會有點懷念以前的日子，「但這是我自己的選擇；而且，生兒育女本來就 … •林書豪23歲爆紅卻陷入噩夢 如何變身影響力投資大亨？ 林書豪曾經歷了好長一段低潮與傷病，2019年他來台灣進行布道會時曾落淚哽咽：「NBA已經放棄我了！」但現在，眼前的林書豪從容自若。他之所以願意接受專訪，是因為下定決心分享經過磨難試煉後終於找到的答案，一種善用影響力的方法。 •《指尖上綻放的愛》我們和世界溝通的方式，並非理所當然 《指尖上綻放的愛》的故事說起來很簡單，主角在兒時漸漸失明之後，又漸漸失聰，整部片子圍繞在他的家庭和學校生活。聽起來會很無聊嗎？可是《指尖上綻放的愛》把這個過程描述得很棒。

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