5大易缺鈣族群當心「骨質疏鬆」！不只牛奶，6種高鈣食物也能幫你補鈣

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2023/05/16 第6190期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 舌苔需要刷嗎？從舌頭大小、顏色和舌苔看體質，舌頭偏白腸胃虛！ 綠豆水解決皮膚搔癢？中醫師說明為何不可信！輕微狀況建議吃2物緩解 健康焦點 走出傷痛，時間能帶走一切？心理師教3重點讓你真正走出陰霾！ 5大易缺鈣族群當心「骨質疏鬆」！不只牛奶，6種高鈣食物也能幫你補鈣 保健優概念 鳳梨頭比較甜，但頭尾怎麼區分？一張圖看懂鳳梨怎麼吃不咬舌   舌苔需要刷嗎？從舌頭大小、顏色和舌苔看體質，舌頭偏白腸胃虛！ 記者沈能元／台北報導聯合報健康版 中醫的「舌診」是什麼？ 中醫從「望、聞、問、切」診斷病情，其中望舌的「舌診」是診斷病情的重要依據之一，舌頭的狀況，可以一窺身體的健康狀況，也是一個身體健康的警訊。 嘉義大林慈濟醫院中醫部中醫師張薇喬表示，透過舌診可以觀察人體現階段狀態及預期病史發展，尤其可看出人的「寒熱虛實」、「有無濕氣」等。舌頭不同位置代表不同臟器，例如舌根是腎臟、舌中間是脾胃、舌尖是心 … 綠豆水解決皮膚搔癢？中醫師說明為何不可信！輕微狀況建議吃2物緩解 編輯葉姿岑整理元氣網 網路上流傳「綠豆解決皮膚搔癢」、「再也不用激素藥」的影片，大致內容是用煮5分鐘的綠豆水擦洗皮膚病患部、再用剩下的綠豆煮成綠豆湯喝，三個月即可治好小兒皮膚病，並強調對老人皮膚搔癢症也有效。但根據破解網路謠言mygopen.com指出，此傳言的敘述不明確且誇大，用綠豆水擦拭患部、喝綠豆湯治皮膚病，並無醫學實證。 綠豆煮5分鐘，不可能有什麼萃取效果 MyGoPen訪問北醫附醫傳統醫 … 走出傷痛，時間能帶走一切？心理師教3重點讓你真正走出陰霾！ 今健康今健康 面對悲傷，常會聽到「時間會帶走一切」，不過有時未必看到時間在悲傷中帶來任何變化。心煦心理治療所陳鈺弦心理師建議可將有效的方法放進時間當中，用更好的方式面對悲傷，更有助走出傷痛。 走出傷痛先了解自我感受，悲傷５階段正在哪個階段？ 陳鈺弦心理師表示，悲傷若以心理學家Kubler Ross所提出的「悲傷五階段」來看，可為否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。悲傷五階段可幫助了 … 5大易缺鈣族群當心「骨質疏鬆」！不只牛奶，6種高鈣食物也能幫你補鈣 品牌營養師PrimePlus健康設& 不論你是精力充沛的青年，或是人生閱歷豐富的長輩，一定都曾聽身邊的人說過要補充足夠的鈣質，才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議，由此可知鈣質對我們人體的健康是非常重要的。但你可能不知道，根據衛福部國健署公布的最新國民營養調查報告指出，鈣卻是國人最缺乏的礦物質！！！今天就讓【PrimePlus健康設計家】品牌營養師Sean，告訴大家如何正確又有效率的補足每天所需的鈣！ 鈣對 … 鳳梨頭比較甜，但頭尾怎麼區分？一張圖看懂鳳梨怎麼吃不咬舌 營養師呂雅珍好食課 目前正值鳳梨最好吃的時節∼經過五家水果攤就有4家可以買得到鳳梨或鳳梨相關製品，但相信不少人有過被鳳梨咬舌的經驗，到底鳳梨為什麼會咬舌？哪裡比較甜？就讓好食課 呂雅珍 Janie 營養師 解析給你聽！ 鳳梨頭最甜？ 俗話說『鳳梨頭、西瓜尾』，但你真的吃對"頭"了嗎？其實鳳梨有綠葉冠的地方是他的尾，頭是靠近地面，也就是最先出生的地方，因為較快成熟，所以鳳梨越接近底部的地 … •持續發燒、嘔吐、昏睡！延誤治療恐腦損傷 小心！孩子持續發燒、嘔吐、昏睡，可不一定是腸胃炎或感冒，而是兒童感染症中，容易發生卻不易診斷、容易被誤判，數一數二嚴重的魔王──腦膜炎！ •AI判讀神隊友，北榮精準檢測眼疾有法寶？ 2010年，台北榮總眼科部部主任陳世真攜手晉弘科技，成功開發出手持式數位眼底鏡，讓重達26公斤的眼底鏡，減輕九成重量，變成只有400公克。這款手持式數位眼底鏡不只完成硬體輕量化，方便醫師攜帶，更結合糖尿病視網膜AI判讀系統，只需十秒鐘便能完成影像判讀，更加精準且快速。

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