2019年2月26日 星期二

洗頭究竟要早上還是晚上?2種時間都有該注意的事


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2019/02/27 第5159期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
常咳嗽噴嚏是肺不好警訊!中醫教你自我檢測肺好不好
文/摘自《吳明珠教你養好肺:口罩時報出版
當我們的肺受到傷害時,比如吸了冷風受寒了,二話不說,一個噴嚏就來了,肺要說的是:「喔!好冷!」而發炎時,則會立即表現在咳嗽呼吸聲
【文、圖/摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》,作者吳明珠】

1分鐘自我檢測表:肺好不好?

上述的狀況若是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,才會出現種種的症狀,若有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。 有句成語「 肺 …more
 
健康焦點
女友公主病?中醫新觀點:過敏+肝火太旺
記者劉嘉韻╱即時報導聯合報
不少男性抱怨女友或是太太有「公主病」,對很多事情沒耐心,動不動就發脾氣。一般人認為這或許是當事人性格不佳,卻有中醫認為,不少女性都有類似性格,求診精神科、身心科卻無法斷根治癒,追根究底其實是體質出了問題,包括過敏未根治以及肝火過旺,導致易發脾氣且為人處事都沒有耐心,其實要根治女性的「怒火」,透過中醫治療可以解決。 開業中醫師陳泰瑾原本是家醫科西醫,由於自己從小 …more
 
比胸痛更可怕!背痛、喉嚨卡、胃糟糟…7種心臟病無聲前兆
郭家和/綜合編譯每日健康
你也曾因為胸口悶痛、抽痛,而擔心自己是不是心臟病發嗎?冠心病最常見的症狀之一確實是劇烈的胸口絞痛,不過,大數據顯示許多人在心臟病發作之前,都未曾出現明顯的胸痛症狀。實際上,有接近百分十五的動脈硬化性心臟病者,在過去的生活中從□沒發作過胸痛,但第一次發作就是心肌梗□,甚至猝死。 影響冠心病、動脈硬化的危險因素可能包括高血壓、□□病 …more
 
保健優概念
洗頭究竟要早上還是晚上?2種時間都有該注意的事
邵逸夫醫院元氣網
洗頭示意圖。報系資料照
早上洗頭好還是晚上好?不同時間洗頭會對身體健康造成影響嗎? 早上剛起床的時候,血液循環還沒有恢復到正常水平,血液運行比較緩慢,對於比較敏感的頭部皮膚,水的刺激會使血液循環加速,血液的突然加速會讓頭部感到不適,像是腦袋發漲、昏沉等等。 所以一般來說,早上起來不要馬上洗頭,等個20~30分鐘,期間你可以刷牙洗臉上廁所。 至於晚上洗頭,很 …more
 
身形苗條、BMI正常不等於健康!這個數值才是關鍵
綜合報導元氣網
有研究顯示,BMI指數正常、看起來身形苗條的人未必就是健康,內臟脂肪(visceral fat)可能更是關鍵。
一般人對於BMI指數(body mass index),也就是身體質量指數一詞並不陌生,BMI指數的計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,這項指數也是評估是否擁有健康體重的一項簡單方式。 根據衛福部的建議,成人的BMI指數應該維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,低於18.5是體重過輕,高於24則是體重過重。若是BMI指數超過30,就算是中度肥胖。 不過 …more
 
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