爸爸的健康不能等！營養師告訴你最能照顧爸爸健康的「3種營養素」

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2023/08/08 第6243期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 爸爸的健康不能等！營養師告訴你最能照顧爸爸健康的「3種營養素」 高血壓與高血脂關係密切！「7大飲食禁忌」一次公開 濃茶、培根、鹹鴨蛋竟都是地雷 健康焦點 60歲楊紫瓊凍齡秘訣大公開！一圖看「影后三餐食譜」，只吃1型態食物＋每日3運動 「立秋」宜養肺！「6個養生術」助潤肺去燥 常見5疾病教你預防 保健優概念 祖克柏臉貼彩色寶石，帶愛女聽泰勒絲演唱會！寫給女兒們的一封信：請享受當孩子的每一刻   爸爸的健康不能等！營養師告訴你最能照顧爸爸健康的「3種營養素」 營養師SeanPrimePlus健康設& 父親節即將來臨，許多人會選擇在父親節當天送上自己精心準備的禮物；也有人會選擇帶爸爸去高檔的餐廳，吃頓好吃的料理來感謝爸爸對家庭的辛勞與付出。不過相信還有一些人仍然在煩惱著父親節該準備些什麼來送給爸爸，【PrimePlus健康設計家】品牌營養師Sean也來幫大家出個小小的建議，向大家推薦3個對爸爸最有益處的營養素來照顧爸爸的健康，一家人的幸福就是最好的禮物！ 最適合爸爸的3 … 高血壓與高血脂關係密切！「7大飲食禁忌」一次公開 濃茶、培根、鹹鴨蛋竟都是地雷 編輯陳學梅整理元氣網 高血壓是「沉默殺手」，它與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關，是國人常見的慢性病之一。而高血壓並非老人的專利，根據台灣衛福部調查，近年來高血壓患者的年齡有逐漸下降的趨勢。而我們吃進去的食物，對血壓的影響很大，若吃錯食物恐會「禍從口入」讓血壓飆高。 高血壓與高血脂的關係 一般常聽到的「三高」，是國人常見的三 … 60歲楊紫瓊凍齡秘訣大公開！一圖看「影后三餐食譜」，只吃1型態食物＋每日3運動 編輯陳學梅整理元氣網 60歲楊紫瓊因電影《媽的多重宇宙》贏得奧斯卡最佳女主角，成為首位亞裔女性得主。她保持健康陽光的形象，沒有老化的跡象。營養師高敏敏分享她的三餐飲食食譜，60歲凍齡秘訣大公開。 楊紫瓊靠著電影《媽的多重宇宙》如願摘下了奧斯卡女主角獎，成為首位亞裔影后！在台上說：「女士們，別讓任何人告訴妳，妳已過了巔峰。永遠不要放棄！」 60歲的她完全看不出歲月的痕跡，健康陽光的 … 「立秋」宜養肺！「6個養生術」助潤肺去燥 常見5疾病教你預防 主編林又旻整理元氣網 立秋，是中國二十四節氣中的一個重要節點，通常落在國曆8月7日或8日後的15天。從這時候開始，夏天的炎熱漸退，初秋的氣息漸濃。農民們通常會趕在立秋前後完成插秧工作，因為稻作後期如果碰到低溫，會影響稻榖的充實度、降低收穫量；所以再晚一點，稻作就容易生育不良而沒有收成了。 同時，秋天是陰氣漸盛的季節，為了適應季節之變化，養生保健尤為重要。所以更需要了解立秋養生方法和重 … 祖克柏臉貼彩色寶石，帶愛女聽泰勒絲演唱會！寫給女兒們的一封信：請享受當孩子的每一刻 媽媽寶寶媽媽寶寶 一個爸爸的日常就是如此，即使身為日理萬機的老闆也是一樣！ 美國樂壇天后泰勒絲（Taylor Swift）的「The Eras Tour」演場會日前在西雅圖連唱兩天，現場不但湧入7萬人同時跺腳踏地，造成相當於芮氏規模2.3的「泰勒絲地震」外，就在當天，臉書創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）和妻子也一同帶上女兒們參與盛會！ 身為女孩爸爸的日常 這位忙碌的爸爸，不但非常有誠意貼上彩色寶石在眼 … •分離焦慮有解方！父母與孩子說再見的7個技巧 「孩子每次送去上學時，都哭得很慘，怎麼辦？」身心全然依賴家長的寶寶，在面對暫時分別的情況下，容易感到不安、無措，使得父母也無法好好放手，放心離去。當遇到這些狀況時，到底該如何處理？ •六十歲的阿湯哥 還是可拍出超精采的動作片 《不可能的任務：致命清算 第一章》實在是很難用文字來形容，很多好的電影都是有故事也有動作，但整個製作起來的質感和娛樂效果仍然有不同等級，而湯姆克魯斯真的就是個有保證的名牌。

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