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2023年8月17日 星期四
小公子麵、足球巧克力、木瓜絲...25種古早零食熱量曝,第一名竟是它!營養師授3招減糖小秘訣
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2023/08/18 第6251期
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醫藥新知
分泌物有腥臭味是怎麼了?婦產科醫解析3種常見陰道炎 分泌物顏色及氣味都不同
將9種癌症風險最高降低40% 研究揭一部位健康可能有助防癌
健康焦點
小公子麵、足球巧克力、木瓜絲...25種古早零食熱量曝,第一名竟是它!營養師授3招減糖小秘訣
蔬菜先燙再炒、奶製品別碰…延緩腎衰竭,4大飲食禁忌必知
保健優概念
廚房清潔用「這一物」 譚敦慈家裡沒蟑螂
分泌物有腥臭味是怎麼了?婦產科醫解析3種常見陰道炎 分泌物顏色及氣味都不同
婦產科醫師張瑜芹元氣網
「醫師,我分泌物有點黃黃的正常嗎?」 「醫師,我最近分泌物變得有點稠,是不是感染了?」 「醫師,分泌物有血絲很嚴重嗎?」 通常分泌物的顏色、氣味、質地改變,都是陰道感染或是其他婦科疾病的警訊。今天就帶大家認識一下,不同分泌物可能是什麼問題。但文章只是幫助大家在看診前可以更瞭解自己的身體狀況,至於狀況嚴重與否、是否需要治療,還是要以醫師診斷為主。 分辨3種 …
將9種癌症風險最高降低40% 研究揭一部位健康可能有助防癌
編輯辜子桓整理元氣網
良好的心肺功能不只對身體健康有益,一項刊登在《英國運動醫學期刊》(British Journal of Sports Medicine)的大型研究表明,心肺系統健康的男性,可以將九種不同形式的癌症的風險降低高達40%,受影響的癌症包括頭部、頸部、肺部、腎臟和腸胃系統的癌症。 心肺健康是指一個人進行有氧運動的能力,例如持續跑步、騎自行車、游泳,甚至爬樓梯。眾所周知,它與降低某些癌症的風險有關,但較 …
小公子麵、足球巧克力、木瓜絲...25種古早零食熱量曝,第一名竟是它!營養師授3招減糖小秘訣
編輯陳學梅整理元氣網
柑仔店是你的童年回憶嗎?「柑仔店」是雜貨店的閩南語,名稱源於以前大家常常會拿著玻璃容器裝零食,「玻璃」的閩南語也就是「矸仔」,於是小時候的零食店就這樣取名。小公子麵、五香豆乾、足球巧克力、木瓜絲、金柑糖、巧克力風味醬...,這些小零食是不是勾起你的童年回憶,高敏敏營養師詳細介紹常見「25種柑仔店小零食熱量圖鑑」,告訴你這些回憶中的小零食熱量及含糖量,並教你3招減糖 …
蔬菜先燙再炒、奶製品別碰…延緩腎衰竭,4大飲食禁忌必知
陳詩婷/康寧醫院營養師聯合報
腎臟是人體的過濾器。血液中的含氮廢棄物、體內代謝產生的廢物,都會進入血液,流經腎臟時,腎臟除了過濾血中毒素,還會幫助調節血壓、電解質、合成維生素D幫助骨質鈣化等,但如果腎臟受損,使過濾功能逐漸下降時,即所謂「腎衰竭」。若要延緩腎衰竭的進展,應掌握四大飲食原則。 1.少鹽少糖 監測血壓血糖 腎臟對血壓與血糖相當敏感,血壓高或血糖過高,腎臟衰竭的進程會加快,因此, …
廚房清潔用「這一物」 譚敦慈家裡沒蟑螂
記者蘇湘雲/台北報導聯合報
在炎熱、潮濕的天氣,是蟑螂(小強)最活躍的時刻,可是在林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈的家中,一年四季根本看不到小強蹤影,連在廚房也是一樣。 爆香油炸 油煙易噴濺 譚敦慈指出,想避免廚房有小強出沒,平常要多留意「烹飪習慣」、「廚房清潔習慣」,以烹飪習慣來說,如果平常喜歡爆香、油炸、大火快炒或高溫烹調,很容易產生油煙,油煙太大常會噴濺,導致整個廚房、抽 …
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林百里從貧民窟到新首富 如何用烏龜哲學登最強AI股
今年以來,全球AI概念大爆發,7月13日廣達股價盤中突破200元,改寫23年來新高,林百里也因此躍居為台灣新首富。秉持著「烏龜哲學」的林百里,23年來是如何堅持自己對雲端與AI的願景,領導廣達前進?
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老外說"I was today years old",跟他的幾歲沒關係!
Jessica和朋友在線上聊天,在台灣待一段時間了的外國朋友,終於逛了台灣的夜市,吃到人生第一次臭豆腐、蚵仔煎。朋友在Line上說道:�粁 was today years old….�迣o話看得Jessica滿頭霧水,「我是今天的歲數」,難道是慶祝生日,去逛夜市嗎?
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