2023年1月31日 星期二

並非所有保健品都對健康有益!醫曝研究警告:「1營養素」會加增中風、死亡風險


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2023/02/01 第6125期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
吃降血壓藥,不可以吃柚子?教授曝2者不可混吃的證據薄弱
林慶順教授(科學的養生保健站長)科學的養生保健
一位許久沒見面的好友前天(2023-1-29)和他太太來我家坐坐閒話家常。我太太準備了一盤鳳梨和柚子招待他們。我跟他們說柚子非常好吃,可是他們卻說,因為在吃降血壓藥,不可以吃柚子。他們還說前不久有位朋友到他們家,送給他們幾個柚子,而他們卻不得不婉拒了。這讓他們覺得非常難過,非常不好意思。 我就跟他們說,我有發表幾篇文章,指出有關柚子和西藥不可混吃的臨床證據其實是相當 …more
 
並非所有保健品都對健康有益!醫曝研究警告:「1營養素」會加增中風、死亡風險
綜合報導元氣網
現代人因生活忙碌,多以外食為主,再加上健康意識提高,喜歡購買保健食品,來補充身體每日所需的營養素。但你知道嗎,其實並非所有的保健食品都能都對人體健康有益! 重症醫師黃軒在臉書分享相關研究,針對心血管疾病的患者,並不是所有營養素都對心血管疾病保護有益,他更指出其中1種營養素會增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中風機率。 並非所有保健食品 都對人體健康有益 重 …more
 
健康焦點
簡單一動作預測死亡風險,花10秒鐘看你能否做到!
綜合整理元氣網
中老年後健康與否,肌力是其中一個觀察指標。根據一項研究結果指出,能夠單腳站立至少10秒,未來7年的死亡風險較低。 無法單腳站立10秒 死亡風險較高 根據一項發表在英國運動醫學雜誌上的研究結果指出,無法持續站立10秒的中老年人,在未來幾年死於心臟病、中風、癌症等的可能性,是一般人的4倍。這項研究調查了參與1994年在巴西一項運動研究的1,702位參與者,其年齡在 51-75 歲之間(6 …more
 
影響身體健康與否關鍵 專家教掌握6原則增腸胃道免疫力
許曉萍/台大醫院護理部護理長聯合報
近年國人罹患腸胃道疾病人數急速竄升,其中大腸癌躍居台灣癌症發生率及死亡率前三名。影響腸胃道健康因素很多,包括飲食、活動、環境、壓力、生活作息等。「萬病之源始於腸道」,腸胃道運作是否正常,是影響身體免疫力與健康的關鍵,因此,掌握六大腸胃道營養原則,才能擁有順暢健康的人生。 一、新鮮天然 1.食用當季新鮮食物,建議少用或勿食精緻或加工食品。 2.食材勿過度烹調, …more
 
保健優概念
研究超過20萬首歌曲 科學家找到最容易助眠的音樂類型
綜合報導元氣網
有不少人選擇聽音樂幫助入睡,但哪些音樂類型真正有效?一般可能會聯想海浪或鯨魚之歌等令人平靜的舒緩聲音,不過一項新研究顯示,與睡眠無關、充滿活力的曲目,反而是很多人的首選,該項研究刊登在科學期刊《PLOS One》上。 什麼類型的「睡眠音樂」最受歡迎? 在該項研究中,研究人員審查了來自線上音樂串流平台Spotify的數據,以確定人們聽什麼類型的音樂才能入睡。根據之前的自我報 …more
 
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