2021年4月20日 星期二

台鐵意外想付出卻感無力,如何安慰傷者與家屬?哪些技巧擁有粉嫩唇?


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2021/04/21 第683期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
面對台鐵意外想付出卻倍感無力?如何安慰傷者與家屬?
擺脫唇炎、唇色暗沉,哪些技巧擁有粉嫩唇!淨膚雷射能改善唇色嗎?
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面對台鐵意外想付出卻倍感無力?如何安慰傷者與家屬?

文/梁雲芳

台鐵408次太魯閣號撞上違規施工滑落的工程車而出軌造成49人往生,位在死傷最嚴重的第八節車廂中倖存的傷者,當時對著現場其他傷者及媒體記者喊話:「撐下去知道嗎?活下去就有明天了。」表達最深的祈願與堅強,卻也令人感到心疼與不捨。

面對這起「國殤」,每個人的心情都是難受的,您是否也會有一種「我好想為這個災難付出,可是我卻什麼也不能做的『無力感』」?杏語心靈診所諮商心理師林靜君表示,「有無力感是很正常的,因為這是一種人與人之間人性的連結。」 ...繼續閱讀全文

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擺脫唇炎、唇色暗沉,哪些技巧擁有粉嫩唇!淨膚雷射能改善唇色嗎?

文/劉書妤

示意圖/Pexels

色彩鮮豔的口紅能為女性妝點氣色,也增加自信,但唇膏含化學物質,有些甚至含重金屬成分,使用後要徹底卸妝,才不易造成色素沉澱或唇色不均。假如發現色素沉澱,塗抹A酸、使用靜膚雷射,能改善唇色暗沉嗎?如果嘴唇常脫皮、龜裂和出血,是嘴唇發炎的症狀嗎?如何治療才能避免惡化?為了避免嘴唇過敏或更乾裂,挑選口紅與護唇膏,最好避開哪2類成分,才能養出粉嫩Q彈的水潤唇?...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:卸不掉的口紅,你擔心嗎?

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伏地挺身做不起來?3招慢慢初學到進階,緊實上半身還能瘦肚子!

文/World Gym Blog

當過兵的人記憶中,一定有伏地挺身做得要死要活這一段,痛苦卻有效訓練的肌力,也正是伏地挺身迷人之處!伏地挺身既不用花錢上健身房學,也不用任何器材輔助,只要一個空間,就能練胸肌、增強核心力量和下半身肌力。但如果動作不標準效果減半還可能受傷?要達到訓練成效,正確的姿勢方法怎麼做?...繼續閱讀全文

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拖延似乎沒什麼好事,例如,總是會導致學習表現不佳及更容易生病。然而,我們常常掙扎著在時限內完成工作。導致拖延症的因素有很多,了解原因能幫助我們克服它。
 
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