做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」

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2019/01/16 第5134期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 科學家證實 這樣做可保護大腦和抑制阿茲海默症 健康焦點 做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」 運動健將變機器人 類風濕性關節炎惹禍 保健優概念 為什麼孩子大了都不回家？臨床心理師教如何做一個受歡迎的長輩 年節焦慮症？3招幫你甩壓力   科學家證實 這樣做可保護大腦和抑制阿茲海默症 保羅14日專電中央社 巴西科學家在科學雜誌「自然醫學」網路版發表一篇研究分析論文指出，體能活動可以改善記憶力，甚至幫助恢復因疾病而失去的記憶。 巴西科學家在科學雜誌「自然醫學」網路版發表一篇研究分析論文指出，體能活動可以改善記憶力，甚至幫助恢復因疾病而失去的記憶。 體能活動已經被醫學界承認是治療心肌梗塞、中風、抑鬱症和癌症的天然藥物，現在則出現了對大腦有好處的證據，特別是抑制阿茲海默症的記憶喪失和認知能力下降。 巴西研究人員證實體能活動的積極效果，顯示定期運動的機制是預 … 做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」 生命時報元氣網 肩頸酸痛示意圖／報系資料照 經常感覺肩膀酸脹，脖子僵硬、肩膀隱隱發冷，手臂抬起困難？肩頸是大腦的總開關，向上流注到頭部和面部的血液都要經過脖子。如果肩頸氣血不暢，全身眾多疾病都會逐漸找上門來。生命時報介紹三個小動作，一秒測肩頸健康！ 動作1 伸手摸對側的後腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是「梳頭」的動作。如果能完成，說明 … 運動健將變機器人 類風濕性關節炎惹禍 記者簡浩正╱即時報導聯合報 類風濕性關節炎發作有多痛？61歲的黃先生以前曾是運動健將，約10年前突然疼痛感上身，全身關節疼痛，到了晚上睡覺更動彈不得，由於雙手關節疼痛僵硬，走起路來就像機器人，連最愛的籃球都無法打；經就醫發現是免疫系統出問題，導致類風濕性關節炎上身，後經積極治療而改善。醫師提醒，若缺乏適當治療，8成類風濕性關節炎患者關節恐變形，甚至併發心臟與血管病變或憂鬱症。 中華民國風濕病 … 為什麼孩子大了都不回家？臨床心理師教如何做一個受歡迎的長輩 黃耀庭／彰化基督教醫院－神經醫學愛長照 張伯伯剛滿六十歲，工作也不像以往一樣那麼忙碌，也不用像年輕時需要交際應酬到半夜，在與妻子面對面相望的日子裡，最期待的就是兒孫們圍繞在自己身旁，讓他有含飴弄孫的感受。 然而，張伯伯從小孩小時候，看到他們就習慣「唸」小孩哪裡沒做好。在學的時候，就說你的數學沒念好，少的那一分去哪裡了？畢業後進入職場，就算兒子找到目前最熱門的AI工作 … 年節焦慮症？3招幫你甩壓力 周佳蓉／衛生福利部雙和醫院臨床心聯合報 到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢？ 如果你符合六項以上，代表「過年」這件事已經成為你的壓力！讓你對年節已有預期性的焦慮，巴不得這個節日能在一眨眼就被跳過。那到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢？讓我們還沒到就已感受它帶來的強烈焦慮感。 我想不管是單身的你，或是已結婚的你，一定都曾經驗過：「在那餐桌上自己就像明星般，彷彿有盞光打在頭上 … •李開復：如何規畫2019年度目標？ 你選取什麼樣的目標，制定什麼樣的計畫，就會有什麼樣的成就，有什麼樣的人生。好好規畫年度計畫，對人生會有意想不到的影響。世界上沒有懶惰的人，只有缺少明確目標的人。 •哥本哈根CITY DATA EXCHANGE 資料交易這樣玩 丹麥哥本哈根市政府為了解決智慧城市資料流通的問題，與Hitachi Consulting合作共同打造City Data Exchange (CDE) 資料交易平臺。希望藉由資料交易平臺的建置驗證公共資料與企業資料在平臺上交易的可行性。

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