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2018年7月23日 星期一
不感冒就是健康?從不感冒的人是這種癌的高危險群
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2018/07/24 第5013期
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醫藥新知
運動預防阿茲海默症?神經科學家:其實缺乏確切證據
健康焦點
老是被腰痛所苦?日本預約7年才排到的治療師:保護髖關節,你該做和不該做的5種運動
不感冒就是健康?從不感冒的人是這種癌的高危險群
保健優概念
減肥不吃晚餐是捷徑還是深淵?醫:絕對是深淵
痛起來要人命!觀察4症狀 及早發現「沉默」的膽結石
運動預防阿茲海默症?神經科學家:其實缺乏確切證據
文/摘自《當大腦開始崩壞:科學X中K旗文化
身體活動造成的整體健康好處是非常可觀的;光是適當運動就能明顯降低血壓並改善心血管健康。而就是這些結果的回報,被認為會直接影響阿茲
【文/選自八旗文化《當大腦開始崩壞》,作者約瑟.傑貝利】
唯有運動能支持精神狀態,讓大腦保持活力。 —西塞羅(Cicero)
對許多人來說,生活方式干預競賽的頭號種子便是運動。但若知道我們其實缺乏確切證據,不免會讓人覺得意外。不過,在此存在著很難忽視的直覺性邏輯,所以我們只能說,身體活動造成的整體健康好處是非常可觀的;光是適當運 …
老是被腰痛所苦?日本預約7年才排到的治療師:保護髖關節,你該做和不該做的5種運動
良醫健康網良醫健康網
自我治療髖關節疼痛的「簡易版髖關節矯正」
打從很久以前,來自全國各地的髖關節病痛患者就不斷對我提出同樣的問題:「我自己能夠做些什麼來減輕疼痛嗎?」為了回應大家的需要,我於是設計出「簡易版髖關節矯正」等運動。 用「簡易髖關節矯正」運動 舒緩髖關節周邊肌肉以消除疼痛 「簡易 …
不感冒就是健康?從不感冒的人是這種癌的高危險群
胸腔外科王繼勇醫師元氣網
每次到了體檢季,有些人總嫌麻煩,說我連感冒都沒有,幹嘛去體檢,浪費時間浪費錢。我可沒有那個閑工夫。其實從來不感冒,未必是一個好事,因為現在研究認為,
二十年不感冒的人,可能是一個易患腫瘤的人群,因為他的免疫系統可能都去睡覺了,而沒有去積極的對抗疾病等危險。
人體的免疫系統就像一個消防隊,會滅火,感冒就像我們平時的一些小的火 …
減肥不吃晚餐是捷徑還是深淵?醫:絕對是深淵
綜合報導元氣網
減肥期還是要三餐正常。報系資料照
控制熱量是減肥的重要方式,尤其晚上活動量低,消耗熱量少,很多志在減肥的人乾脆直接省略晚餐。有網友發問「晚上不吃飯減肥,是捷徑還是深淵?」。 上海市醫院營養科醫師郝志軍明確指出,晚上不吃飯肯定是「深淵」,人的胃排空時間是4小時,如果晚上不吃東西,隔天胃裡沒食物可消化,如果胃本身不好,胃黏膜屏障會被破壞。引發胃部病變。 郝醫師表示, …
痛起來要人命!觀察4症狀 及早發現「沉默」的膽結石
記者王郁婷/輯譯聯合報
與肝臟、胰腺掛在一塊兒的膽囊,長得像個小小的西洋梨,裡頭儲存的膽汁,在適當時間注入腸道以幫助消化。它的工作看起來沒什麼大不了,但一旦膽囊出現問題,尤其是膽結石,會讓你痛不欲生。 膽汁是由膽固醇等脂肪物質組成,當存在過量脂肪時,就會形成晶體,隨著時間推移,晶體凝聚變成大小不一的石頭,有些甚至大如高爾夫球。 棘手的是,多數人膽結石是「 …
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「川」流不「習」 貿易戰滿漢全席?
中國國家主席習近平曾宣示,一旦爆發貿易戰,將對川普以牙還牙。但面對這場貿易戰,中國真的準備好了嗎?中國官員對於即將到來的貿易摩擦或貿易戰似乎還沒做好思想準備,而反華正成為美國公眾與執政黨的共識。
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從送報童到微軟最年輕總經理
從10歲就開始打工,從送報打工中,孫基康不只賺取了零用錢,還從中學習到商業及經營客戶之道。而在每次的職涯轉折中,他都積極迎接不同挑戰,從中學習及成長。
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