注意力缺失症可以靠「聽」來矯正
運用聲音治療法幫助了百分之八十以上的ADD病人改善情況，也都不必再服藥；至於患有注意力缺失過動症（attention deficit hyperactivity disorder, ADHD）的人，也約有半數症狀大為改善，另外一半在採用名為「神經回饋法」（neurofeedback）的神經可塑性治療後，也改善很多。
聲音治療法之所以對ADD的病人有效，原因有好幾個，好聽覺的「注意力廣度」（attention span），和一個人能專注聆聽多久而不會被新的、不相干的外在刺激所干擾的能力，大有關係。
「專注是能夠去除寄生的訊息，來『聆聽自己思考』的能力。」他所治療的病人中，大約百分之五十有注意力缺失的症狀，更別說其中還有很多人同時也有聽力處理、學習障礙和對聲音超級敏感的問題，有如雪上加霜，讓他們更難專注。在精神科的教科書中，這些病都是分開來羅列的，但在真實的世界裡卻通常會一起到來。
格里格瑞（Gregory，化名）是一個典型的ADHD孩子，而且來自非常貧困的環境，但是iLs依然幫助了他。他的生身父母都是個無家可歸、染上毒癮的街友，他的母親在懷孕時整天喝伏特加酒到醉茫茫；格里格瑞一生下來就被送進州立教養院，後來克蘿（Chloe，化名）和她先生收養了他。
格里格瑞三歲時，克蘿就發現他有過動傾向，「他非常浮躁，沒有個人空間的概念，朝一個孩子跑過去時會一直跑到面碰面才會停止；說話的聲音非常大，進出房間會撞上門，頭也會撞到桌子，弄得眼睛瘀青，總之就是意外不斷。」他喜歡做危險的事，坐立難安，不能好好坐在教室中上課，一直打擾別人，更常在老師的問題還沒有講完時就冒出答案，嚴重干擾上課秩序，也不能安靜的玩。才四歲大老師就每天抱怨「格里格瑞無法管教」，有分心不專注的徵狀，不聽別人說話，做什麼事都半途而廢。所有ADHD的症狀他都有，所以有好幾位醫生都診斷他為ADHD，處方裡也包括興奮劑Adderall。
但是，克蘿不喜歡給年紀還這麼小、大腦都還沒有發展好的孩子吃興奮劑。實驗證明，幼小的動物吃了利他能之後都有憂鬱症的現象出現，而且症狀很久不退；也因為這種藥並不是用來訓練孩子專注的，所以只要一停藥，問題就又出現。
所以，與其依賴藥物，克蘿寧可尋找別的治療方式。她打聽到，有所名叫「孩子最大」（Kids Kount）的兒童發展問題治療中心，專治各種有關孩子發展的疑難雜症，是由語言病理學家彭因特（Andrea Pointer）和職能治療師莫瑞斯（Shannon Morris）創辦的，而且已有兩百個小朋友用iLs治療過。格里格瑞到這家治療中心一週接受二次iLs的治療，連續三個月後，ADHD的情況便改善了很多。他的聆聽治療是特別針對他的需求而設計的，首先，中心讓他聽低頻率聲音、以骨頭傳導的方式刺激他的前庭，果然開啟了他的副交感神經系統，使他安靜下來。
「讓他一邊聆聽一邊在iLs裡增加動作、平衡和視覺部位的功能，大大改善了他的專注力。」彭因特說：「動作使大腦產生多巴胺，而多巴胺是動機和注意力的關鍵；我們所用的運動方法，正可以使大腦自己產生多巴胺而不必服藥。」
我問克蘿，她那時最先注意到什麼。「冷靜！大約經過兩週半的治療後，我想大家都看得出來，這孩子安靜下來了，可以安靜地坐在教室中聽老師說話，執行老師的指令，這是很大的改變。整個來說，他也不像以前那麼浮躁，做什麼事之前都會先想一想。」
克蘿不是只讓格里格瑞去上iLs的課而已，她也發現格里格瑞對有麩質的食物和糖非常敏感，「給我兒子糖就像給他毒品」，因為那會使他更加過動。二○一三年哈佛大學的一個研究顯示，高糖食物──典型的加工食品──真的會啟動大腦中某個古柯鹼也會啟動的地方。所以，為了保護他大腦神經細胞的正常發展，格里格瑞既不能吃甜食，也需要iLs來刺激和訓練他大腦的注意力迴路。
「自從用了iLs和控制他的飲食後，我兒子的改變就像從黑夜來到白天。」克蘿說。誰都很容易看出他從iLs和飲食改變所得到的幫助，相反地，如果吃了麩質和含糖食物時，他的退步也馬上就看得到。iLs的進步是緩慢的，但很穩定，用得越多效果維持得越長。現在，如果他長期每天都用iLs，一旦停用，殘餘效應──冷靜──可以讓他四天內都不會再出現老問題。
克蘿說：「現在，老師寫回家的條子都說：『格里格瑞又有另一個美好的一天！』」(摘錄《自癒是大腦的本能：見證神經可塑性的治療奇蹟》)
榮獲日本產經兒童出版文化賞、美術賞、好書大家讀年度「最佳少年兒童讀物獎」
星星在天空眨眼。 
貓頭鷹也探頭看看水窪。因為看到自己的臉，貓頭鷹不停的拍打水面。 
貓頭鷹也學刺蝟，大聲叫道：「嗚──嗚嗚！」 
文、圖/優利．修爾維滋 (Uri Shulevitz) 
文/祖兒．戴沃特（Drew Daywalt）、圖/奧利佛．傑法（Oliver Jeffers）、譯/黃筱茵
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