早睡增加死亡風險？胸腔重症科醫曝真相！每天「睡滿ｘ小時」讓你更長壽

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2024/03/05 第6372期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 動不動一直想尿尿！ 醫揪「4大兇手」超錯愕：愛吃蛋糕、巧克力中了 早睡增加死亡風險？胸腔重症科醫曝真相！每天「睡滿ｘ小時」讓你更長壽 健康焦點 上廁所沖水「馬桶蓋關起來」比較衛生？美國研究揭驚人真相 夜間視力變差、度數常變…6症狀出現你可能已經白內障！醫建議多吃4類食物助延緩 保健優概念 太晚進食竟會提高中風風險？法國研究：「這時間」吃有助防心血管疾病   動不動一直想尿尿！ 醫揪「4大兇手」超錯愕：愛吃蛋糕、巧克力中了 常春月刊常春月刊 你知道吃甜食會讓你的膀胱頻繁爆炸嗎？過多精緻食物的攝取，不只會讓你胃食道逆流，其實還容易導致膀胱過動，讓你不停跑廁所！ 讓膀胱過動的兇手　這些飲食禁忌要留意 而生活中究竟還有哪些容易誘發膀胱過動的飲食禁忌？臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師一一為說明！ 1、減少刺激性飲食 有膀胱過動症的人，在日常生活中應該減少攝取刺激性的食物，像是咖啡、茶這些有含咖 … 早睡增加死亡風險？胸腔重症科醫曝真相！每天「睡滿ｘ小時」讓你更長壽 編輯陳學梅整理元氣網 大家都知道熬夜對身體危害大，早睡早起身體好。但近期有一個國外研究發現「睡得越早，會死得越早」，真的是如此嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒告訴你早睡與死亡風險的真相。 早睡會增加死亡風險？ 黃軒指出，根據一篇研究在2021年4月，發表在權威期刊雜誌《Sleep Medicine（睡眠醫學）》的研究發現，睡得越早會死得越早！ 這是一份對全球21個國家、112198名個案，隨訪時間長達9.2年的 … 上廁所沖水「馬桶蓋關起來」比較衛生？美國研究揭驚人真相 NOW健康NOW健康 曾經有1個說法，上廁所完將馬桶蓋子關上再沖水，是防止病毒汙染廁所最安全的方法，但最近1項研究發現，無論馬桶蓋是關上還是打開都不重要，更重要的是定期對馬桶進行消毒。 上廁所沖水馬桶蓋關起來比較好？ 研究揭驚人真相 來自美國亞利桑那大學（University of Arizona）和利潔時（Reckitt Benckiser）公司，並發表在《美國感染控制期刊》（American Journal of Infection Control） … 夜間視力變差、度數常變…6症狀出現你可能已經白內障！醫建議多吃4類食物助延緩 編輯葉姿岑整理元氣網 現代人視力老化的速度很快，如老花眼、乾眼症、白內障等，都是眼睛老化的警訊。眼科醫師提醒，視力模糊、夜間視力變差…6項問題出現都可能是白內障症狀，建議多吃柑橘類水果、深綠色蔬菜、魚類、堅果類食物，有助減緩白內障的發展。 白內障不再是50歲以上才有的老年疾病 過去認知白內障通常是50歲以上才有的老年疾病，但近幾年手機、電腦等3C電子產品的普遍使用，光線或紫外線所造成的 … 太晚進食竟會提高中風風險？法國研究：「這時間」吃有助防心血管疾病 NOW健康NOW健康 大家都知道食物會影響心臟健康，但其實進食的時間也很重要，最近有研究發現了有助降低心血管疾病風險的最佳進食時間，而心血管疾病是1種會影響心血管的疾病，如心臟病與中風，皆為全球常見的死亡原因。發表在《自然通訊期刊》（Nature Communications）上的研究建議，早上8點前吃早餐和晚上8前吃晚餐的進食習慣，有助於預防心血管疾病。 太晚進食竟會提高中風風險？研究揭進食時間與心 … •將AI導入客服流程，解決人事成本及缺工問題 許多公司紛紛評估各種智慧化、數位化、自動化的技術應用，將AI導入客服流程，解決人事成本及缺工問題，透過機器學習與自然語言處理技術，電腦不但能聽懂人話，更能應答如流、即刻判斷。 •當茶遇見酒！茶漿入酒瓶，國酒新詮釋 台灣人喝台灣茶，以純飲為宗，講求原味、清香、單一品種，與歐美客習慣加糖、加奶（如英式奶茶）、喝複方（如早餐茶、伯爵茶）的習慣大相逕庭，如何讓外國人認識台灣茶？因為喜歡創新，Laura借力使力，以酒開創了另條路。

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