年近50歲仍維持苗條身材、如20歲少女，謝金燕是怎麼做到的？

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2022/11/30 第6094期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 一吃飯就腹痛當心膽結石 醫揭何時該取出結石：常做2事易成高風險群 吃素容易蛋白質缺乏？營養師指3大類來源，這樣吃不超量：體重Ｘ0.8－1.2 健康焦點 水果不吃皮不會特別洗？擠下木瓜連2年奪得「最毒水果」是它 保健優概念 薑母鴨用什麼鴨才對？教你「這樣煮」最好吃！加碼禁忌、功效一次看 年近50歲仍維持苗條身材、如20歲少女，謝金燕是怎麼做到的？   一吃飯就腹痛當心膽結石 醫揭何時該取出結石：常做2事易成高風險群 記者邱宜君／台北報導聯合報 「我從高中到現在，常吃完飯就胃痛。」一位30幾歲女病人以右手摸著上腹痛苦地說。新光醫院健康管理部主任朱光恩心想，胃痛20年太怪了，於是安排她做腹部超音波，果然問題不是胃，是一堆膽結石導致慢性發炎引起疼痛。開刀清除結石後檢查發現，膽囊經過結石長期摩擦，慢性發炎到出現癌化跡象，若未經處理，就會演變成膽囊癌。 ●7、8成膽結石病人無症狀 ●常大吃大喝，易誘發膽結石急性 … 吃素容易蛋白質缺乏？營養師指3大類來源，這樣吃不超量：體重Ｘ0.8－1.2 今健康今健康 素食雖為一種健康的飲食型態，不過也常讓人擔心是否會營養不良，像是不吃肉就吃不到肉類的蛋白質，擔心吃素蛋白質選擇少而攝取不足。對此聯安預防醫學機構聯欣診所羅季怡營養師表示，只要選對食物並攝取足夠，素食者也可以攝取足夠的蛋白質。 吃素容易蛋白質缺乏？營養師：可從３大類來源攝取！ 羅季怡營養師表示，蛋白質其實不只存在於肉類、蛋奶類，很多食物當中都有蛋白質存在， … 水果不吃皮不會特別洗？擠下木瓜連2年奪得「最毒水果」是它 綜合報導元氣網 你知道哪一種水果農藥殘留最多？根據行政院農委會近三年的調查，百香果連續三年皆入選為農藥殘留率最高前五名，而近兩年更是位居第一名寶座，堪稱是「最毒水果」。 行政院農委會農業藥物毒物試驗所資料顯示，百香果連續兩年農藥殘留不合格率最高，分別為109年的13.9%和108年的18.3%，而107年不合格率也有10.2%。除了百香果之外，木瓜也是連續三年不合格率高居前五名的水果 … 薑母鴨用什麼鴨才對？教你「這樣煮」最好吃！加碼禁忌、功效一次看 uho優活健康網uho優活健康網 薑母鴨、羊肉爐、麻油雞都是冬季必吃的藥膳進補鍋物，先考考你對薑母鴨的瞭解夠多嗎？薑母鴨該怎麼煮？要用什麼鴨煮才對？到底薑跟鴨怎麼挑最好吃？配料要準備哪些？又有哪些人不適合吃呢？為您整理秋冬食補「薑母鴨7大QA」美味一次看。 鴨肉的營養價值？ 鴨肉不僅熱量較低、脂肪少，蛋白質含量更是完全不輸給豬、雞、牛等肉品，亦富含維生素A、B群；與等重的雞、豬肉相比，鴨肉的維生素A … 年近50歲仍維持苗條身材、如20歲少女，謝金燕是怎麼做到的？ 綜合整理元氣網 「電音天后」謝金燕已經47歲，但看起還像是20多歲。她經常在IG分享照片，也大秀驚人冰塊腹肌。之前有粉絲透過IG限動詢問：「怎麼樣才能像姐姐一樣正？」她也大方地跟粉絲分享自己的凍齡撇步。 維持好身材，來源於不間斷的自律！身材方面，她透露自己從來不穿寬鬆衣服，甚至在家也是，透過緊到的衣服隨時自檢身材，四處放全身鏡，一發現不必要的贅肉，就快運動！除了睡覺以外的時間，她都 … •公共浴場變身博物館！走入北投泉鄉感受昔日溫泉文化 北投溫泉鄉的美，美在離塵不離城，美在群山環繞與瀰漫著裊裊氤氳溫泉霧氣之間，順著新北投捷運站緩步慢行，咫尺之間就能與自然地貌的地熱谷、充滿日式情懷的博物館、梅庭相遇。 •出國旅遊必備三保 玩得放心 出國旅遊前除了要先了解該國對於疫後出國旅遊的規範，像是醫療保險額度、觀光簽證的申辦方式與規定、疫苗接種或PCR檢測證明等，最重要的是別忘了出國旅遊「必備三保」：旅行平安保險、海外旅行不便保險和第三人責任保險，才能玩得開心又放心。

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