每逢佳節胖三斤？營養師傳授５招，讓你過年享受美食身材不失控

	2021農曆春節期間原則上電子報暫停出刊，不便之處，敬請見諒。下列電子報將在春節期間持續熱力放送。 致富關鍵就在理財！【理財周刊電子報】讓你擁有最專業的股市投資指南、企業內幕追蹤、理財致富手冊。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽

2021/02/05 第5627期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 為什麼我的牙齒會變色？牙醫師告訴你變色成因及如何幫牙齒美白！ 遠離洗腎！營養師公佈傷腎食物：香腸火腿之外，這4種也盡量少吃 健康焦點 慢性處方箋領藥日在過年怎麼辦？ 千萬別斷藥！落在「此區間」先提前拿 每逢佳節胖三斤？營養師傳授５招，讓你過年享受美食身材不失控 保健優概念 久坐久站靜脈曲張上身 醫師：抽空起身活動或在位子動   為什麼我的牙齒會變色？牙醫師告訴你變色成因及如何幫牙齒美白！ 牙科部 陳榆惠醫師亞東醫院 即將要過年了，還有好多尾牙、聚會要參加，你是否也想要讓拍照時笑起來有一口潔白的牙齒呢？在路邊的廣告看版、網路上都可以找到各式美白資訊，這麼多類型的牙齒美白，到底哪種才適合我呢？ 牙齒美白前的準備: 牙齒美白前，一定要先找牙醫師檢查了解造成牙齒變色的原因，才能選擇適合的美白方式做治療。針對不同的美白方式，有時必須先將有狀況的口腔問題先處理好，例如：尚未治療的蛀 … 遠離洗腎！營養師公佈傷腎食物：香腸火腿之外，這4種也盡量少吃 撰文／生活i健康今周刊幸福熟齡 台灣號稱「洗腎大國」，每個人都有可能面臨洗腎危機，然而手無寸鐵的我們究竟該如何是好？營養師李祥瑞表示，吃新鮮食物、謹記「三少」（少鹽、少糖、少油）、不亂用藥物、保持正常BMI值，就是最關鍵的護腎秘方。 「我最近很頻尿，是不是腎不好？」「身體好容易水腫，腎怎麼了？」「我每天一杯含糖飲料，會不會傷腎呢？」 我們常為了一點點不適把心情搞得雞飛狗跳，生怕哪個壞 … 慢性處方箋領藥日在過年怎麼辦？ 千萬別斷藥！落在「此區間」先提前拿 常春月刊常春月刊 迎接辛丑年春節，長達七天假期，應景食衣住行需求要備齊外，慢性病人藥物要準備好！配合健保署規定，慢性病人上次給藥天數最後一天，也就是藥吃完的日期，落在二月十日至二月十六日春節期間，可提前於一月廿九日起到醫院領藥備用。 擅自停藥恐影響病情，長假被藥不能忘: 臺中慈濟醫院藥學部藥師謝蕙霞表示，過去經驗，常有慢性病人在農曆春節前，忙到忘記提前領藥，臨時無「藥」可吃， … 每逢佳節胖三斤？營養師傳授５招，讓你過年享受美食身材不失控 作者／唐聞佳文匯報 今年過節很多小伙伴已經摩拳擦掌，開始準備豐富的食材，展現廚神風範。 那麼在這個傳統的節日裡，我們怎麼做到營養健康的吃吃喝喝，提高免疫力抵禦病毒侵襲呢？專家教你這幾招： 一、大魚大肉≠優質蛋白質 春節期間大魚大肉少不了，但是並不是所有的大魚大肉都是優質蛋白質，不注意選擇很可能就會每逢佳節胖三斤！ 哪些食物中含有優質蛋白質呢？ 一般來講魚蝦類、瘦禽畜肉（雞鴨豬 … 久坐久站靜脈曲張上身 醫師：抽空起身活動或在位子動 記者王思慧／花蓮即時報導聯合報 久站或久坐容易引起如「靜脈曲張」這類的「慢性靜脈疾病」，常有蜘蛛網狀的血管，夏天穿短褲、短裙不好看。醫師表示，彈性襪可緩解，或雷射手術，在秋冬季節穿長褲，反而是適合治療的好時機。 30歲的陳小姐在百貨公司擔任櫃姐，大腿內側的「藍色蜘蛛網」讓她不敢穿短裙或短褲出門，最近常在下午感覺下肢有腫脹下墜感，且容易腳痠疲累，甚至有局部的血管凸出，經檢查確診為下肢靜脈曲張 … •溝通 請先征服對方的雙眼 人際關係要更好，一在外表，二在態度。在職場上不是看你學問多寡，而是看大家願不願意和你溝通。而人際溝通，在開口前有件更早發生的事情，就是「看見」。 •巴克球真的不好玩！3歲童誤吞釀腸穿孔險致命 「巴克球」害幼童腸穿孔的悲劇一再上演，你真的還要再買給孩子玩嗎？日前有一名3歲男童，因連續嘔吐10多次，查不出原因送急診，一照Ｘ光才發現竟有一串巴克球在男童體內，且已經造成腸道穿孔破裂，情況危急！

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們