No.454 致內在受傷的無面者，與身在左右，同樣辛苦的你們……

	【carol的私房教養】為做童書的總編媽咪Carol從教養可愛孩子的經驗及相處中，分享其最真切的心情與心得！ 成功不是偶然，能力才是關鍵！【能力雜誌電子報】是專業經理人暨上班族提升競爭力最佳管道！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明   ★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧

2019/07/23第494期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 致內在受傷的無面者，與身在左右，同樣辛苦的你們…… 【新書搶先報】 《邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》 《職場冷暴力》 【搶鮮報】 ★台南•羅毓嘉《嬰兒涉過淺塘》新書分享會★ ★高雄•羅毓嘉《嬰兒涉過淺塘》新書分享會★ 【馬路消息】 我們要徵文 你是否也認識這樣的人？在面對可能離開自己的另一半時，他／她選擇自傷或更加極端的方式來解決；在家中，則以情緒勒索來控制孩子……這些情況，在「人我界線」較不明顯的華人社會中，被習以為常，甚至成為一種文化。但，李維訓心理師告訴我們，這些因焦慮、恐懼與不安全感而產生的控制、猜忌，屬於邊緣人格的表徵。 邊緣人格者時刻身陷緊繃、煩惱之中，甚至因無法控制場面而憂鬱難過，他們確信這個世界就是這麼危險……在《邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》中，維訓心理師以突破病理觀的視角，帶領我們更加認識邊緣人格，也提供與邊緣人格者的相處之道。唯有理解，才能建立起彼此都舒服的友善關係。 而面對職場上的冷暴力，無論是慣老闆，還是豬隊友同事，除了理解，更重要的是，我們還需要知道如何應對。擁有企業界、學術界及醫療界資歷的林煜軒精神科醫師，在《職場冷暴力》一書中，他提供了最深刻的分析與精闢的解決方法。 Top . 購書去→ 那些在你我周遭，令佛洛依德無從解釋的狀況， 精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。 對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感， 卻為了擁有關係不擇手段，渴求一份刻骨銘心的愛。 你認識這樣的人嗎？或者，他就是你家人？ 他們的生命充滿著壓抑與恐懼， 一會逃避，一會疏離，一會渴望愛與親密。 因為對人總是防衛、猜忌、控制的態度， 讓他們長期處在痛苦與煎熬中…… 恐懼、焦慮、不安，辛苦的他們，都是「邊緣型人格」。 ▍與其說是疾病，不如說是狀況： •他愈愛你，愈想控制你，寧願威脅也不相信溝通 •他總是非黑即白，愛你刻骨，瞬間恨你也入骨 •他的感情與信任不能累積，傷害自己，也讓對方痛苦 •他總是不斷委屈抱怨，受害的角色希望有更多同情 ▍他們，都是受傷的無面者…… 《犀利人妻》的表妹小三「黎薇恩」，外表天真，內心刺蝟，瘋狂地追尋愛情，自我傷害也傷害別人；電影《控制》中，高學歷的貌美妻子，為了報復丈夫外遇，用一連串犯罪設計，蠱惑操控對方不能離開……這些都是邊緣人格的寫照，常見於華人社會，卻被習以為常。 他們乍看與一般人無異，甚至特別外向可愛、幽默風趣。一旦建立起關係，往往掏心掏肺、用盡全力地付出，恐懼感卻會在某一刻推翻所有情誼。在他們非黑即白的世界裡，愛不是一百，就是零。任何風吹草動都會讓他們混亂的情緒暴起暴落，甚至以自殘、自殺等激烈行為進行情緒勒索，身邊的人也傷痕累累。 與邊緣人格者共處，建立有界線的關係很重要。國內第一本以本土範例、親民易懂的大眾心理學形式寫成的邊緣人格專書，帶領讀者覺察、同理並與之建立友善關係。既為親友所寫，也提供專業助人者在治療上的實質建議。最重要的是，藉著此書，改變對邊緣人格的誤解與汙名化，真正去理解他們的存在。 ▍名人推薦 吳姵瑩Chloe Wu（諮商心理師、「愛心理」創辦人） 張玨（中華心理衛生協會理事長） 蕭彤雯（資深媒體人） 賴芳玉（律師） 誠摯推薦＿＿一致好評！ 作者簡介： 李訓維 一名有著社工魂的諮商心理師，現為點亮心燈諮商中心所長、台北市諮商心理師公會副理事長、基隆學生諮商中心督導、松德醫院外聘督導、利伯他茲基金會外聘督導、華梵大學兼任諮商心理師。 希望透過心理治療，為社會帶來改變與正向連結，因此曾任社工，也帶領過義工訓練與專業助人團隊，是心理師與社工的訓練督導。曾在醫院、企業、大專院校、國高中、小學、社福單位、老人安養、安置機構、監獄、法院從事心理諮商工作。 始終認為心理學專業應該要更親民、更易於理解和應用，因此立志推動心理學普及，於二○一七年開設點亮心燈諮商中心，希望讓大眾更容易被心理學概念服務。 點亮心燈諮商中心官網：tolightheartweb.strikingly.com/ 點亮心燈諮商中心粉絲頁：www.facebook.com/tolightheart/ 督導、演講及諮商邀約，請來信：2015lightheart@gmail.com Top 購書去→ 　　 郭博昭（陽明大學醫學院副院長，陽明大學腦科學研究所教授）撰推薦序。 王浩威（精神科醫師）、呂秋遠（律師）、洪雪珍（斜槓教練）、陳純誠（傑恩生技顧問有限公司創辦人兼執行長；國家衛生研究院生技與藥物研究所客座教授）、蔡依橙（醫師；新思惟國際創辦人）、鄧惠文（精神科醫師／榮格分析師）認同推薦（依姓氏筆劃順序排列） 職場冷暴力的根源──6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？ 3種慣老闆： •反社會型人格老闆：「做業務的就是髒。你明年業績沒180%，不用來了！」 •狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，還肖想跟我平起平坐！」 •強迫型人格老闆：「哪個員工比我早下班，他就絕對大有問題。」 3種豬隊友同事： •戲劇型人格同事：你咬牙煎熬完成的工作，功勞全被收割、掠奪。 •依賴型人格同事：「你才剛來公司，為什麼不做以前大家都在做的事？」 •畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。 不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的茶毒 職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。 慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。 擁有企業界、學術界及醫療界資歷的林煜軒精神科醫師，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析6種人格缺陷，從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，該如何調適、應對，甚至若最後選擇離職，林醫師也提供最實用的轉職處方箋。 作者簡介： 林煜軒醫師／博士 國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。 林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師，畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。 林醫師在台大醫院擔任住院醫師時，在四年住院醫師任期內，在國際期刊發表了十九篇學術論文，不但創下科內空前紀錄，也遠超過助理教授的平均學術產值，之後僅花兩年時間，即取得陽明大學腦科學博士，創下最快拿到博士學位紀錄。 曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師（醫藥學術顧問）、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。 譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」，編製的「智慧型手機成癮量表」，目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。 研發三款雲端服務的手機程式（App），且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。 曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」（二○一八年、二○一六年、二○一三年）、第十一屆世界生物精神醫學會（World Congress of Biological Psychiatry）：「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎（Travel Award）」（日本京都，二○一三年）、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」（二○○七年）、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」（二○○七年）。 平日熱愛古典音樂與棋藝，曾任長庚大學弦樂團小提琴首席，且為中華民國圍棋協會六段棋士。 個人網頁：http://yuhsuanlinmd.blogspot.com/ Top ★台南•羅毓嘉《嬰兒涉過淺塘》新書分享會★ 時間：2019年8月3日（六）22:30-23:30 地點：政大書城台南店（台南巿西門路二段120號B1） Top ★高雄•羅毓嘉《嬰兒涉過淺塘》新書分享會★ 時間：2019年8月4日（日）15:00-17:00 地點：政大書城高雄夢時代店（高雄市前鎮區中華五路789號2樓） Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top ---   •要如何做到策略創新？ 身為企業領導人或經理人，最重要的責任就是讓公司永續經營下去，因此，「策略」顯得格外重要。真正的策略應該是動態的，不能只在既有架構上求精進，而是在策略上向上提升，做到「策略創新」。 •《艾倫秀》主持人也有陰暗面？！ 美國知名日間脫口秀節目《艾倫秀》主持人，在逃避現實的喜劇文化中，替觀眾提供一片綠洲。但親民陽光的形象給艾倫帶來了限制與負荷，她坦承自己也會有在觀眾面前不宜表達的負面情緒與陰暗面。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping