2018年1月7日 星期日

天氣一冷就感冒,冬日食療聰明吃


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2018/01/08 第369期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
7個祕訣,冬夜溫暖好眠不是夢
天氣一冷就感冒,冬日食療聰明吃
擊退乳癌:治療乳癌的方法及乳房重建後的自我照護
博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起

7個祕訣,冬夜溫暖好眠不是夢

文/劉榮凱

窩進被窩許久,仍手腳冰冷凍得無法好眠?7個小方法,讓你溫暖一整夜,早起也不畏寒!...繼續閱讀全文

 


【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌107年1、2月合刊號實體版

天氣一冷就感冒,冬日食療聰明吃

文/林潔如

圖片來源/《日日食療》一書

每到冬天,各種治療感冒的偏方,就會成為熱門的討論話題。從煮薑湯、燉水梨到烤橘子,令人眼花撩亂的分享經驗,真的有效嗎?本文請來中醫師,教您DIY自製養生湯方,讓您熱熱喝、感冒快快好!...繼續閱讀全文

 

 

延伸閱讀:進補過頭,如何降火氣?
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擊退乳癌:治療乳癌的方法及乳房重建後的自我照護

 文/大家健康雜誌編輯部

本書對於乳癌的治療方法、是否切除乳房再重建的手術思考,以及如何做復健、保養,有鉅細靡遺的說明。
除此,針對乳癌飲食的迷思、化療期間如何吃進營養,提出實用建議,提醒病友怎麼吃才有體力抗癌。
最後,在心理調適及家屬照護關心上,
也提供照護經驗、資源,給病友最溫暖的陪伴!

這是一本為乳癌病友、家屬所出版的實用照護書。

本書對於乳癌的治療方法、是否切除乳房再重建的手術思考,以及如何做復建、保養,有鉅細靡遺的

說明。

除此,針對乳癌飲食的迷思、化療期間如何吃進營養,也提出實用建議,提醒病友怎麼吃才有體力抗癌。

最後,在心理調適及家屬照護關心上,提供照護經驗、資源,給病友最溫暖的陪伴!

※本書提供乳癌病友及家屬,最完整的治療及照護解答!

.化療期間的飲食、營養補充要注意什麼?會遇到不適的狀況、如何紓緩解決?
.手術後,該如何照顧,調養自己的身體?
.什麼是乳房重建?方法有哪些?進行乳房重建,該如何評估?
.如何幫助不幸得到乳癌的家人克服恐懼,接受治療?
.乳癌病友想出國旅遊,該注意哪些事?

【本書內容特色】

◎乳癌病友的實用照護書

乳癌並不可怕,可怕的是不願面對及積極治療,本書正確介紹乳癌的治療方法,以及未來如何做復建、保養,都有詳盡說明。

◎貼近病友心理思考

本書關心病友罹癌後的心理層面,也提供身旁親友家屬的照護建議,協助病友積極勇敢面對,戰勝乳癌。

【專業醫師審訂】

張金堅(臺灣大學醫學院外科名譽教授、乳癌防治基金會董事長)
曾令民(臺北榮民總醫院乳房醫學中心主任)

【照護實用推薦】

林葳婕(乳癌病友協會祕書長)
梁瓊白(作家)
賈愛華(陽明大學生理學研究所教授)

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※更多精彩內文請見《擊退乳癌》一書,大家健康雜誌出版

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