| 諮詢/何翩翩（天主教寶血幼兒園園長）、王意中（王意中心理治療所所長）
父母總在問給小孩用3C，有沒有建議的使用時間？
與其說建議每周或每天使用的時間，
不如冷靜想想，為何要讓孩子使用3C？
選擇用3C讓學齡前兒童「安靜」的代價，你曾經想過嗎？ 兒童福利聯盟於2012年進行兒童使用3C產品調查，研究指稱的「3C產品」包含：手機、攜帶式電腦、及掌上型遊戲機，調查發現，有近兩成（18％）的孩子擁有專屬自己的3C產品；其中學齡前兒童擁有率已逾一成（10.4％），有超過四成（45.4％）學齡前兒童曾一天使用一小時以上，他們沒有寫學校作業、找資料的需求，卻擁有人生第一台3C產品，除了必要性的考慮之外，更令人擔心孩子是否具備妥善使用的能力。 從小使用3C
注意力、情感表達都下降 天主教寶血幼兒園園長何翩翩表示，不管是3C或電視，聲光的畫面會不斷變化，最容易發現3C兒童在閱讀上出現異狀，譬如：閱讀時容易分心、靜不下來、讀不久。另外，3C或電視使用時間多的孩子容易活在幻想的世界裡，譬如假想自己是童話故事中的主角，一直跟幻想的卡通人物互動，上學時沒辦法跟同學互動。 當孩子太早頻繁碰觸重口味的3C時，會發現以前愛拼圖、畫畫、想外出的動機開始慢慢下降，情緒也會相對變得煩躁。王意中心理治療所所長王意中強調，學齡前這階段孩子注意力都還在發展，對周遭的接收很多都是刺激反應，專注力看似很專心在3C上，其實是被聲光刺激吸引，一旦把注意力轉到參與活動或是操作性的遊戲，例：堆疊積木、拼圖、玩辦家家、繪本、閱讀，會發現孩子專注力相對變弱。 另外，對孩子的語言及情感表達也會有很大的影響。沒有3C在眼前，孩子會與人面對面聊天、玩遊戲或親子互動等，但沉迷3C後，小孩察言觀色和情感建立的能力相對下降。王意中臨床心理師說明，孩子長時間緊盯螢幕，對於周遭人的表情、說話、生氣或其他情感傳達都很少觀察，以致於孩子在語言刺激或情感上的了解較不敏感。 何翩翩園長在教學現場也發現，孩子希望他的需求立即被滿足，會一直「老師我現在要……、老師！老師！」，他們不會等待，沒有延宕滿足的能力，因為3C只要手指滑一滑，就不斷有新東西出現，所以他們沒辦法等、不知道要等一下，東西才會出現，這就是3C的負面影響。 4個指標判斷孩子
是否過度依賴3C 首先，大人應先思考孩子到底需不需要用3C產品，王意中臨床心理師表示，若只是大人想要安撫孩子的情緒，或大人想利用時間安靜做些事情，就把平板塞給孩子，就不是孩子的需要，而是大人想用最快的方式或最短的時間打發孩子。 若家有6歲以下的孩子，王意中臨床心理師建議用4個指標來判斷孩子是否過度依賴3C： ★重點是觀察孩子
拿到3C產品前後的反應 ?指標1：孩子的情緒會不會變？
例：給孩子玩10∼20分鐘後收回，他卻哭鬧，這時家長就要評估，目前3C對孩子來說還不成熟、不適合。 ?指標2：孩子使用前後態度有沒有變？
例：有些孩子使用前態度良好，使用3C後，對其他東西都失去興趣。要孩子做其他事情，可能都被拒絕。 ?指標3：作息有沒有改變？
例：孩子會不會玩一玩後太晚睡覺或是早上起不來。 ?指標4：不關心生活周遭的事物？
例：孩子碰了3C之後，要帶他去公園、散步、騎腳踏車，他卻不想去，在這種情況下，目前3C產品對孩子來說不太適合。王意中臨床心理師特別強調，6歲以前的孩子，不能讓他降低對生活周遭的「好奇心」，這階段的目的是「玩」， 所謂「玩」盡可能接觸大自然最好，或者玩屬於6歲以前該接觸的玩具、教材、繪本、音樂等。 當父母餵養3C後，很容易出現一個狀況，孩子將所有注意力擺在3C上，他不想跟你一起互動，也可能懶得出門騎腳踏車，只想滑手機，若變成這樣，非常不建議使用3C。 ※延伸閱讀：家事好好玩，養出孩子競爭力
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