在古裝戲劇中，經常可見富有的員外頂著個啤酒肚，而受到欺凌的長工則骨瘦如柴，讓人總有個刻板印象：圓嘟嘟的胖子等於富貴，而那顆大肚腩更是藏富之金庫。古早社會認為胖是福氣的象徵，從「發福」一詞可窺見一二，但現今已有許多醫學研究證明，肥胖不只不健康，還會帶來許多生理、心理負擔，對人體傷害甚鉅。 根據國民健康署2005∼2008年國民營養健康調查發現，男性過重比例達到31.9％，肥胖比例為18.9％，等於一半男性存在過重或肥胖問題；而女性過重比例約19.8％，肥胖比例與男性差不多，為17.1％，平均來說每3位女性就有1位是過重或肥胖。若以腰圍數據來看，超過80公分腰圍的女性有33.6％，高於超過90公分男性的24.8％，顯示啤酒肚的問題女性較男性嚴重。
以往長輩都希望看到自己的小孫子、小孫女圓滾滾，嚷嚷著「小時候胖不是胖」，但研究結果卻相反，12歲以前是小胖子的孩子，將來會變大胖子的機率男女性都接近90%，且研究也顯示，小胖子之後將有較高比例成為「容易發生慢性疾病，亦不容易減重」的大胖子。
肥胖是慢性病的一種
肥胖本身已被國內外醫學衛生專家視為慢性病的一種，因此不論是哪個年齡層，應養成體重管理，避免未來出現更多的併發症。
1.死亡率上升：肥胖者的糖尿病、高血壓、心血管疾病、血脂異常的發生率較體重標準者高出許多，美國每年有約30萬人死於肥胖所造成的後遺症中，是導致死亡的重要危險因子。此外，肥胖者發生大腸癌、乳癌、子宮內膜癌的機率較大，惡化程度也較快，更容易導致死亡。有研究發現，肥胖者進行手術時的死亡率是一般人的2倍。
☆糖尿病：肥胖是第二型糖尿病主要的危險因子之一，統計顯示第二型糖尿病患者中高達8成是肥胖者。控制體重能降低罹患第二型糖尿病機率，已是糖尿病患者，若能減重，也能大大提升治療效果。
☆高血壓：肥胖者罹患高血壓機率高於一般人，控制體重能助血壓獲得控制。
☆心血管疾病：肥胖者容易發生心臟衰竭、心肌梗塞、心絞痛、腦中風、動脈硬化等急重症。
☆高脂血症：體內脂肪愈多，脂肪代謝出現問題，將導致高脂血症的發生，若持續惡化，將增加心血管疾病的發生機率。
☆癌症：美國癌症學會報告顯示，不論男女肥胖者罹患癌症的危險性均高於一般體重標準者，其中男性肥胖者容易出現大腸癌、直腸癌，女性肥胖者則是乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌的高風險者。
2.憂鬱症罹患比例增加：因對自己外表感到沮喪、沒信心，肥胖者容易出現焦慮、憂鬱、或有罪惡感等負面情緒，久而久之將增加罹患憂鬱症的機會。
3.年長者容易出現癡呆狀況：研究顯示，BMI愈大的老年人，有更高機率罹患阿茲海默氏症。
4.關節變形：因體重過重，肌肉關節負荷加重，容易出現肌肉關節痠痛、痛風、靜脈曲張、變形等狀況，嚴重時會影響行動能力及生活功能。
5.呼吸異常：肥胖者肺功能較差，常常走沒幾步就氣喘吁吁，甚至睡眠中發生缺氧、呼吸中止症，因晚上睡覺未能獲得足夠的休息，導致白天出現精神不集中、嗜睡等情形，容易發生公安、行車安全等意外。
6.脂肪肝：腰圍超過標準者，其內臟脂肪過多，脂肪肝問題更為嚴重。
7.內分泌異常：女性肥胖者因肥胖造成荷爾蒙分泌失調，導致月經週期紊亂，會影響生育能力，不易受孕。
肥胖的高危險群
當我們吃進體內的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量就會累積在脂肪，漸漸地造成體重過重，甚至肥胖。除此之外，肥胖的高危險群還包括了：
個人相關：
☆基因：家中父母、祖父母等直系血親有肥胖情形者。
☆職業：久坐辦公室的OL、計程車、公司等駕駛司機、作息不正常的夜班工作人員、失業閒賦在家的人…等。
☆飲食習慣：暴飲暴食、沒有吃早餐習慣者、有嚼食檳榔者、正在戒菸者。
☆女性：懷孕、生產後沒有哺餵母乳的媽媽。
☆生活作息：沒有運動習慣者。
☆疾病與用藥：內分泌異常、甲狀腺低下、遺傳性疾病如小胖威力等患者；服用類固醇、精神科藥物等。
環境相關：
☆居住環境：住家附近是否有運動設施、是否有公園綠地、附近學校是否開放民眾使用等是影響居民運動、活動的主要原因；此外，研究發現，住家位在鬧區、附近有速食餐廳等，較容易有肥胖問題。
因此要預防肥胖的發生，必須先了解自己個人的情形，像是基因、環境難以改變，但卻可從積極就醫治療疾病、多運動、飲食總量管制等著手，再加上隨時監控體重、BMI、腰圍、體脂肪等變化，掌握體態，避免肥胖找上身。
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