手腳冰冷別輕忽！恐致高血壓、心血管疾病 醫師傳授「8招保暖法」避免四肢冰冷

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2024/01/09 第6343期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？喉嚨痛原因及舒緩6飲食＋7方法一次看懂 手腳冰冷別輕忽！恐致高血壓、心血管疾病 醫師傳授「8招保暖法」避免四肢冰冷 健康焦點 水果沒洗就吃恐致命！「台灣6水果」表皮驗出熱帶念珠菌，1族群感染死亡風險高於40% 健康飲食可延年益壽？ 研究：「這年紀」開始改變多活10年，多吃3類食物有助延壽 保健優概念 醋味是酸的嗎，有鼻嗆酸味正常嗎？3秘訣教你挑好醋   喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？喉嚨痛原因及舒緩6飲食＋7方法一次看懂 良醫健康網良醫健康網 吞口水喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛是感冒常見症狀之一，感染新冠肺炎、黴漿菌等疾病也會造成喉嚨痛。有些民眾出現喉嚨痛症狀時會自行服用消炎止痛成藥，認為多喝水多休息就能緩解，但是，耳鼻喉科醫師陳亮宇曾撰文指出，喉嚨痛可能是潛藏的嚴重疾病，如果3天未好轉應儘速就醫，由醫師診斷並對症下藥。喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？本文帶您了解喉嚨痛的原因及舒緩方法。 喉嚨痛12大原因 陳亮 … 手腳冰冷別輕忽！恐致高血壓、心血管疾病 醫師傳授「8招保暖法」避免四肢冰冷 編輯陳學梅整理元氣網 最近氣溫驟降，出門在外明顯有寒冷之感，手腳冰冷的問題進而出現，需要出動厚外套、暖暖包...等保暖物品禦寒。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，「手腳冰冷」對你身體恐有影響。 手腳冰冷對身體的負面影響 當周圍溫度驟降時，我們的身體會優先考慮核心溫暖，在手腳等外周區域收縮血管。這種血管收縮，雖然是一種自然的生存機制，但會減少血液流動和氧氣輸送到這些遠端組織。 黃軒 … 水果沒洗就吃恐致命！「台灣6水果」表皮驗出熱帶念珠菌，1族群感染死亡風險高於40% 媽媽寶寶媽媽寶寶 吃水果之前，你會仔細清洗嗎？又是怎麼洗的？別再以為「不乾不淨，吃了沒病」，也別再說「垃圾食垃圾肥」。 具抗藥性的熱帶念珠菌，已無所不在 國家衛生研究院監測發現，具抗藥性的熱帶念珠菌 (Candida tropicalis)已在全國廣泛存在，水果表面也檢測出。研究團隊近期在超市販售的6種水果表面（番石榴、檸檬、芒果、哈密瓜、柳丁和梨子）的17個檢體中分離出123株菌株；其中，以熱帶念珠 … 健康飲食可延年益壽？ 研究：「這年紀」開始改變多活10年，多吃3類食物有助延壽 NOW健康NOW健康 適當的飲食對於整體健康和長壽很重要，近來有研究發現，在40歲時轉向更健康的飲食，可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》（Nature Food）期刊上的1項研究表示，從典型的西方飲食，轉向更健康的飲食習慣，並堅持下去，可以分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。 健康飲食竟能延長壽命？ 研究結果曝光：愈早開始愈好 這項研究分析了來自英國生物銀行（U.K. Biobank）約5 … 醋味是酸的嗎，有鼻嗆酸味正常嗎？3秘訣教你挑好醋 常春月刊常春月刊 天然釀造醋具有天然的醋酸、有機酸、胺基酸、甚至維生素、礦物質、植化素、抗氧化物質，營養豐富。因此，吃醋喝醋不僅能開胃、助消化，還可以幫助食物營養素的吸收。 天然醋釀製，很費材厚工，不過，黑心食品層出不窮，自己做的醋總是最放心。DIY自釀天然水果醋的要訣，先將有機水果，如檸檬、蘋果、葡萄等洗淨、瀝乾；置入乾淨的玻璃缸或陶缸內灑上糖，密封起來；靜待慢慢出水、發酵， … •黑手寫下散熱股股王奇蹟 如何讓AI巨頭少不了他？ 健策生產的均熱片，是AI伺服器GPU散熱過程中不可或缺的零組件。繼2022年每股大賺近20元之後，健策在2023年前3季每股稅後純益（EPS）來到13.19元，被稱為「散熱股股王」。在亮眼的經營實績、競爭對手難以望其項背的產品線之外，可能很少人知道，趙宗信學歷僅有高中肄業。 •Now, where was I?「一時想不起」怎麼辦？ 你說中文的時候，會不會突然想不起來一個字、一句話怎麼說？我問學生，他們都點點頭，「這很自然啊，常常發生，特別是名字。」沒想到、講不出來，在溝通中是很正常的事，去掉英文的罪惡感，是英文進步的第一步。一時想不起，直接說，不要支支吾吾。怎麼直接說呢？

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