年薪百萬不可及， 腰圍破百卻大有人在！醫師告訴你代謝症候群的5大危險因子，4個自我健康管理絕招

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2021/09/01 第5782期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 QA／BNT今晚到！BNT疫苗主要副作用是什麼？如何因應？施打注意事項一次看 年薪百萬不可及， 腰圍破百卻大有人在！醫師告訴你代謝症候群的5大危險因子，4個自我健康管理絕招 健康焦點 吃冰消暑...易致經痛？害氣管爛？ 醫曝「7類人別碰」：小心水腫、變老 保健優概念 每天最多吃半顆！營養師教你怎麼吃酪梨降膽固醇 立秋後是秋季養生時節 5白食物防秋燥、提升免疫力   QA／BNT今晚到！BNT疫苗主要副作用是什麼？如何因應？施打注意事項一次看 記者／陳雨鑫、謝承恩元氣網 Ｑ：打BNT疫苗有什麼副作用？ Ａ：BNT與莫德納都屬於mRNA疫苗，BNT常的副作用為「注射部位疼痛」，發生率為54.2％、疲倦53.1%、頭痛52.6%、肌肉痛44%、畏寒31.9%、關節痛26.4%、發燒大於38度7.9%。 Ｑ：聽說國外有打了BNT疫苗出現心肌炎案例？ Ａ：歐洲藥物管理局截至7月分析，BNT疫苗已接種1.7億劑，出現145例心肌炎、138例心包膜炎案例，兩者發生比率約0.0001%。台大兒童醫院院長黃 … 年薪百萬不可及， 腰圍破百卻大有人在！醫師告訴你代謝症候群的5大危險因子，4個自我健康管理絕招 NOW健康NOW健康 最近威力彩開出大獎1人獨得27億，讓全台灣人都羨慕這位幸運兒，許多上班族只能努力提高自己的年薪比較實在。不過，年過半百的老謝在職場打滾多年，期待年薪百萬尚未如願達成，看看自己的腰圍、體重竟雙雙破百，身材肥胖，儘管太太一直提醒他減重、控制飲食，但他總說「還好、不急」，直到健診報告滿江紅，血壓、血糖及血脂均超標，且有心血管疾病跡象，這才驚覺事態嚴重，必須有所作為。 … 吃冰消暑...易致經痛？害氣管爛？ 醫曝「7類人別碰」：小心水腫、變老 常春月刊常春月刊 夏天一到，各式美味的冰品齊出市場，大汗淋漓下，誰不想來點冰的？可是很多長輩一定會告誡：「不能吃冰！」說是吃冰會傷身，還說年輕時愛吃冰，老了就會敗壞健康，為什麼那麼美味的冰品，會被視為傷身的食物？難道真的不能吃冰嗎？ 能不能吃冰要看體質　這些人最好不要吃冰 中醫內科部楊賢鴻說，其實吃冰並沒有那麼「十惡不赦」，事實上若是熱性體質的人，吃點冰還有退火的作用，所以 … 每天最多吃半顆！營養師教你怎麼吃酪梨降膽固醇 記者黃惠群／台北報導聯合報 酪梨沒吃完，保存方法沒做好，恐吃進「自由基」。天氣炎熱時，在家打1杯酪梨牛奶是解暑又營養的健康好選擇，亞東醫院營養師陳煌其提醒，沒吃完的酪梨，為防止氧化，降低營養價值、產生自由基，應於酪梨的剖面抹上薄薄一層油脂，並用保鮮膜包裹，再放入冰箱。 酪梨是營養密度很高的食物。營養師高敏敏指出，酪梨是油脂，不是水果，油脂來源以好的油脂為主，含豐富的單元不飽和脂肪酸與多元 … 立秋後是秋季養生時節 5白食物防秋燥、提升免疫力 記者黃妙雲／台北報導聯合報 立秋過後，又到了「秋季養生」時節！值此季節交替之際，氣溫變化大，是最易傷風感冒的「多事之秋」，免疫力下降，燥氣易傷肺，今年又有新冠病毒威脅，因此不妨順應節氣變化，防秋燥、潤肺補氣，飲食生活作息適時調理，安心好過秋。 乾咳、身體癢 老年人尤甚 自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，中醫提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。中醫師吳明珠認為，秋季 … •郁達夫與臺南 一個人在途上 作為五四新文學運動以來享譽文壇的大作家，郁達夫抵臨臺灣後，他先轉往臺北，並以講師的身分參與了《臺灣日日新報》主辦的文化演講會；隨而南下臺中、嘉義考察，繼之來到古都臺南，與在地文士進行交流。 •《詭老》突然加速老化時 會面對些什麼問題？ 《詭老》是奈沙馬蘭〔M. Night Shyamalan〕編導的最新作品，對於熟悉他且是為了他去看電影的觀眾，可能不會很滿足，就他的作品來說這部沒有特別驚艷，不過如果只是用一般電影來比較，《詭老》仍然很有創意跟思考空間。

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