盜汗、失眠...衝任二脈衰弱，竟讓更年期提早！醫學博士：40歲後該吃這碗「護心粥」養身

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2021/06/23 第5715期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 QA／我曾對流感疫苗過敏可以打嗎？血栓會出現什麼症狀？台大開專區解答COVID疫苗各式疑問 健康焦點 精胺酸有助改善血管、免疫功能！在家做雞肉料理 提升長者免疫力 打完疫苗喝雞湯助維持免疫力！營養師教接種後飲食3重點 保健優概念 盜汗、失眠...衝任二脈衰弱，竟讓更年期提早！醫學博士：40歲後該吃這碗「護心粥」養身 居家辦公隨興坐！骨科醫師提醒 盤腿坐姿最傷這兩處   QA／我曾對流感疫苗過敏可以打嗎？血栓會出現什麼症狀？台大開專區解答COVID疫苗各式疑問 張皓翔醫師、郭亭亞醫師、吳璨宇醫台大醫院 新冠肺炎在台灣社區感染爆發開以來病例快速增加，目前進入大規模施打疫苗階段，但疫苗施打以來產生的不良反應及死亡事件不在少數，也令多數民眾對疫苗有很多的疑問。台大醫院今(22日)召開線上記者會宣布成立疫苗QA專區，台大醫院院長吳明賢表示，疫情很多資訊非常專業，害怕訊息混亂導致民眾恐慌和焦慮，由高嘉宏副院長成立了台大醫院新冠肺炎專區。以下《元氣網》摘錄部份較多人關心的問 … 精胺酸有助改善血管、免疫功能！在家做雞肉料理 提升長者免疫力 記者黃惠群／台北報導聯合報 飲食多樣化、吃得均衡，才能支持免疫功能。國內新冠肺炎長者染疫致死率高，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，高齡、慢性病是致死主因，凸顯長者需顧好自身免疫力的重要。建議應加強營養照顧，多吃蔬果、曬太陽，補充維生素C、D外，更要攝取足夠的優質蛋白質，提升免疫力，避免感染或變重症，威脅生命。 許惠玉說，雞肉是重要的蛋白質來源，飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含 … 打完疫苗喝雞湯助維持免疫力！營養師教接種後飲食3重點 今健康今健康 台灣疫情尚未趨緩，國內開始施打疫苗，嫚嫚營養師建議，施打完疫苗之後可以像做完開刀手術一樣適度進補並注意飲食，將有助於身體狀況的恢復、完善的啟動身體的保護力。 打完疫苗飲食３重點，喝雞湯助維持免疫力！ 嫚嫚營養師表示，施打完疫苗後的飲食，主要可著重在維持免疫力和降發炎反應，良好的免疫力有助於盡早啟動完善的保護力，而發燒、頭痛等副作用和發炎息息相關，降低發炎 … 盜汗、失眠...衝任二脈衰弱，竟讓更年期提早！醫學博士：40歲後該吃這碗「護心粥」養身 良醫健康網良醫健康網 女性年過三十後，身體開始每況愈下。這種衰退非常緩慢，且多數人察覺不到。可是，等到身體有感覺時，也就代表著疾病和衰老已經悄悄到來。 女七男八，女性身體在28歲是巔峰狀態 「女七男八」是中醫學界一個基本概念，源自《黃帝內經》，說的是男女的成長週期。 女性的生命週期數是七年，7歲、14歲、21歲、28歲……每七年身體會出現一次大的變化。而男性的成長週期則是八年。 這個理 … 居家辦公隨興坐！骨科醫師提醒 盤腿坐姿最傷這兩處 報導/黃慧玫、諮詢專家/骨科醫師廖KingNet 國家網路 新冠疫情延燒，讓許多人居家上班。而在家辦公你會在什麼地方、以什麼姿勢工作呢？許多人喜歡將電腦放在大腿或茶几上盤腿工作，卻造成肩頸緊繃、下背痠痛等不適，究竟席地「盤腿坐」對身體會帶來什麼危害呢？ 骨科醫師廖志祥表示，盤腿坐的傷害以腰椎和骨盆首當其衝，根據研究顯示，盤腿坐姿會增加：臀部壓力、骨盆後傾的角度、腰椎屈曲角度、膝關節內側壓力，因此，容易造成下背痛、骨 … •COVAX為公義而設 為何讓92窮國等不到疫苗？ COVAX主要確保疫苗能夠公平地被分配。然而立意良善的精神，現實卻很骨感。去年希望能在2021年底可提供，並分配20億劑疫苗給已簽約的國家，以覆蓋其20％的人口。但目前COVAX僅運送7700萬劑疫苗。 •更新你的小白鞋清單！盤點4款夏季必入手甜美、有型款 休閒小白鞋無論什麼造型都可搭配，早就是女孩們之間的共識了。不過，難以維持潔淨，也是其缺點，所以每當新一季到來，就是該更新你的鞋櫃清單了。包括Nike、Onitsuka Tiger和Puma、Fila都提供了新小白鞋選項，無論是甜美、俏皮還是設計感，都能找得到！

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