6招保護脊椎 避免退化全身痛

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2018/01/12 第4890期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 台灣洗腎人口這麼多！都是食品添加物的錯！？ 健康焦點 6招保護脊椎 避免退化全身痛 保健優概念 不用洗髮精讓落髮減少、治好頭皮癢？皮膚科醫師這麼說 抗寒不怕身體痠痛 中醫師傳授關節暖暖穴位按摩術 白蘿蔔抗癌排廢物 別跟人參同時吃   台灣洗腎人口這麼多！都是食品添加物的錯！？ 撰文／張越評食力 了解何謂健康飲食習慣之前，想請大家先回答一個小問題：「在你心目中，什麼才是健康的飲食習慣？」2016年5月國際食品資訊委員會（International Food Information Council, IFIC）的食品與健康年度調查（Food Decision 2016: The Impact of a Growing National Food Dialogue）中就問了這樣一個問題。 當時美國統計結果有51%的民眾選擇「依正確比例攝取不 … 6招保護脊椎 避免退化全身痛 彭之祥／衛福部屏東醫院疼痛科醫師聯合報 圖二 一位64歲男性坐著輪椅進入診間，主訴左膝蓋後側疼痛，一踩就痛會「軟腳」，右肩亦疼痛，到處看不好甚至到台北求診，做了膝核磁共振只說稍微退化。 檢查病患左膝後側痛點為坐骨神經分枝，再按壓左側臀部坐骨神經路徑及右肩臂神經叢皆有劇烈壓痛，再根據病患過去於本院就診紀錄有下背痛、左右肩輪流痛、坐骨神經痛，腰椎核磁共振(圖一)顯示腰椎第三、四及四 … 不用洗髮精讓落髮減少、治好頭皮癢？皮膚科醫師這麼說 謝宗廷醫師聯合新聞網 有些人發現不用洗髮精洗頭方式可以讓頭髮變得比較健康、落髮減少。 記得在幾年前部落客酪梨壽司有提到大白（她ㄤ）只用溫水洗頭，結果頭不油不臭，還讓原本偏細軟的頭髮變得比較堅韌豐盈並掉髮也減少了。「Poo-free」就是「shampoo-free」一詞的縮寫（不用洗髮精），意思是洗頭的時候不用任何清潔劑、洗髮精，單純只用清水沖 … 抗寒不怕身體痠痛 中醫師傳授關節暖暖穴位按摩術 記者魯永明╱即時報導聯合報 寒流來襲，全台冷吱吱，許多民眾晨間起來常感覺頭暈、腰部及膝蓋等關節痠痛，活動僵硬等症狀，嘉義縣衛福部朴子醫院中醫科發揮巧思，結合穴位按摩，肌肉伸展、關節活動，示範傳授民眾一套關節暖暖穴位按摩術，以頸肩、腰部、膝部主要關節，作六個舒緩穴位活動，製成教學影片公布醫院網站。 中醫師李昌諴博士說，關節暖暖穴位按摩術，主要動作是「頸部旋轉、 … 白蘿蔔抗癌排廢物 別跟人參同時吃 記者郭庚儒報導健康醫療網 天冷吃白蘿蔔 排廢物、可抗癌。 俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」，冬季正是白蘿蔔盛產時節，更有「小人參」、「平民人參」的稱號。營養師表示，白蘿蔔營養價值高，富含木質素、芥子油等成分，更是具有預防癌症的效果。 白蘿蔔營養豐富　常吃有益健康 台北市立聯合醫院忠孝院區 … •不能NG！拆解「101跨年煙火」幕後工作 每到跨年，101煙火就是全台灣人關注的盛事。以管理的角度來看，這一場2300萬人緊盯的年度大秀，就是個不能NG、無法「出槌」的重要專案，負責主辦的101，是怎麼做到年年順利施放，為台灣揭開新年的序幕？ •如何拒絕髒空氣奪命？ 霾害來襲，遠方視線一片霧茫茫，空氣品質呈現「紫爆」，天氣預報警告民眾，待在室內應緊閉門窗，外出務必配戴口罩，才能避免吸入壞空氣，危害身體健康。除了這些， 還可這麼做拒絕髒空氣奪命。

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