心情不好怒吃雞排、甜點 吃完恐更怒

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2017/07/28 第4774期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」 保健優概念 心情不好怒吃雞排、甜點 吃完恐更怒 她練出馬甲線卻容易怒 專家：「少吃多動」已過時 我中暑了／捨得放棄 旅遊不再熱過勞 莉的自由／爛男人 就讓他走吧！   運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」 記者賴香珊╱即時報導聯合報 腕部骨折X光片中的橈骨和尺骨斷裂移位，原該平行銜接的腕部卻像「餐叉」般彎曲。圖／南投醫院提供 不少退休民眾習慣晨起運動，但運動難免伴隨傷害發生，南投縣王姓婦人和65歲黃姓男子分別在公園健走和爬山時不慎滑倒，兩人均以為扭傷致手腕劇烈疼痛，先後赴衛福部南投醫院確診後竟是「腕部骨折」。 衛福部南投醫院表示，王、黃兩患者到院後隨即安排安排X光等檢查，然後X光片中明顯橈骨和尺骨骨折移位，原該平行銜接的腕部卻像「餐叉」般彎曲，所幸兩人及時就醫，經骨科醫師安排手術復位和 … 心情不好怒吃雞排、甜點 吃完恐更怒 記者黃安琪╱即時報導聯合報 心情不好大吃一頓，速食、雞排、甜點等高升醣指數（高GI）食物下肚，恐讓心情更差。 心情不好大吃一頓，速食、雞排、甜點等高升醣指數（高GI）食物下肚，恐讓心情更差。董氏基金會今發表研究，德國《神經圖像》期刊研究發現，高GI飲食會使血糖波動大，易導致負面情緒，改以蔬果、全穀物等低GI飲食才能穩定血糖，反應在身心年齡上，「無齡感」也會相對提升。 亞東醫院家醫科主任陳志道指出，血糖是影響情緒的因素之一，高GI飲食與情緒低落有 … 她練出馬甲線卻容易怒 專家：「少吃多動」已過時 記者李樹人／台北報導聯合晚報 「少吃多動」減重觀念已過時，只吃水煮蛋、青菜、雞肌肉，會缺乏澱粉及膽固醇，將導致壓力荷爾蒙上升。 為了練出小蠻腰、馬甲線，31歲李小姐勤跑健身房，每周三次核心運動，外加游泳、飲食清淡，三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.65（標準為1.63nmol/L）。 「好累喔！不想上班」很多年輕上班族都有這樣心聲，台灣首份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告結果發現，在35歲以下的上班 … 我中暑了／捨得放棄 旅遊不再熱過勞 文／何茹（高雄市）聯合報 歐洲自由行，大軍挺進羅馬，到達已是下午3點，大夥推著行李前往民宿。烈日下，沉沉背包，似要壓垮身體。口乾舌燥，卻不敢停下腳步。路長得沒有盡頭。突然肚子一陣絞痛，冷汗直冒…。 民宿在公寓4樓，老舊電梯僅容2人，領隊率先上樓。忍著不適緩緩爬上樓。到達時汗水濕透全身，身體微微顫抖。我問清方向，衝向浴室，身體的緊繃幸得紓解。但腸胃仍在翻騰，一股壓力堆在腹肚，天花板開始旋轉 … 莉的自由／爛男人 就讓他走吧！ 莉的自由聯合新聞網 小玲在純樸的漁村長大，有著四個兄弟姐妹，家境雖不富裕，但也算平穩。家中排行老二的她，做任何事總抱著老二心態，與世無爭、平安簡單就是幸福，國中畢業後也不想再繼續上學，想著早日就業貼補家用，對父母也是一種孝順。 工廠作業員的收入微薄但算穩定，知足常樂的小玲一做就沒再換工作了。她19歲時認識了從事業務的小陳，談了兩年戀愛就結婚，婚後接連 … •東京奧運將「廢金屬」變成獎牌 每兩年在奧運會上，會有數千個金、銀、銅牌頒給世界上最優秀的運動員。為了二○二○年的東京奧運，這個城市的奧運籌備委員會用令人想不到的來源來取得打造這些獎牌所需的金屬：手機。 •為什麼有些動物又醜又可愛？ 怎樣的心理讓我們覺得有些動物「古怪卻可愛」呢？專家認為，這和我們喜歡小狗、小兔的原因是一樣的：大眼睛、大頭和柔軟的身體。這些「幼兒特質」引發成人的養育和保護本能。

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