2021年3月7日 星期日

寶寶副食品吃什麼好?專家:降過敏可提早吃多樣化食物!


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2021/03/08 第670期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
寶寶副食品吃什麼好?專家:降過敏可提早吃多樣化食物!
做自己好難?《俗女養成記》教你難抉擇時找到答案
你和父母說話,總是雞同鴨講嗎?照顧雙親,這樣做才安心
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寶寶副食品吃什麼好?專家:降過敏可提早吃多樣化食物!

文/鄭碧君

比起寶寶剛出生吸吮母乳或配方奶單純的餵哺方式,一到準備開始添加副食品這個階段,父母親難免煩惱,到底該讓孩子吃些什麼,才能補充足夠的營養?有沒有哪些食物不適合當作副食品呢?補充益生菌能改善過敏嗎?就讓本身擁有三個寶貝的小兒科醫師陳映庄來分享正確知識!...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:寶寶喝豆漿會腹瀉,還會讓男童發育女性化?黃豆製品可以當副食品嗎?

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做自己好難?《俗女養成記》教你難抉擇時找到答案

文/《當我開始成為母親:心理師媽咪的腹內話》

圖片來源/PEXELS

台劇《俗女養成記》中,成年的嘉玲以一段往事回憶幼年的自己是如何夾在大人意見下左右為難時,聰明的做出決定又能瞞天過海逃避責罵。

在心理諮商的實務現場,可以看到許多人也卡在這樣的「兩難」當中。要不要繼續留在困難的關係中,相信事情會有轉機?要犧牲自己的意願,還是得辜負家人的期待?而一旦進入必須二選一的想像中,我們便感覺動彈不得,因為兩個選擇都有自己想要的部分,也都有自己不想要的分。要不要追求內心深處的夢想,還是該「務實」過日子?倘若身為母親,面臨孩子的重大抉擇,如何幫助孩子做出選擇?...繼續閱讀全文

※編輯推薦:3個小方法,讓自己愈來愈有信心

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你和父母說話,總是雞同鴨講嗎?照顧雙親,這樣做才安心

 文/大家健康雜誌編輯部

你的父母最近是否常誤解你的意思,老是忘記你說過的事,要人一再提醒,甚至不愛出門,從社交圈中退縮下來…,這可能不是健忘,也不是有憂鬱症,而是聽力出了問題。

王伯伯在兒子的婚禮上,遇見一位多年不見的老友,高興地拉開喉嚨述說好友的糗事,惹得親友笑聲不斷,好友卻尷尬萬分,在旁的女兒見狀,委婉勸說:「爸,別說了!菜要上了。」王伯伯說:「什麼?誰槓上了?」

你家裡有重聽的長輩嗎?重聽者聽不清楚,不但說話的音量大,聽廣播、看電視的聲音也加大,旁人的耳膜可能受不了,他卻絲毫不以為意。

內耳功能退化引起重聽

究竟老人重聽是怎麼引起的?國泰醫院耳鼻喉科主治醫師林俊成說,老人重聽是漸進式,不是短時間形成的。他解釋,老人重聽不論是「傳導性聽力障礙」(聲音難以經空氣傳導進耳膜震動產生聽覺)或是「感音性聽力障礙」(聲音難以經乳突震動傳至耳朵內膜產生聽覺),都是年紀大內耳功能退化所致,其他像長期暴露在噪音中,也會導致重聽。

重聽者除了對聲音感受不靈敏外,還會對旁人說「耳朵悶悶的」,這時家人要注意長輩可能有重聽傾向,或是內耳功能障礙導致語言辯識能力退化,「上述都是早期症狀,究竟狀況如何,還是讓醫生診治最好。」林俊城醫師補充,通常50歲以上的老人,或多或少都有重聽的情形,往後每增加10歲,聽力就會減低5∼10分貝。

由於老人重聽是漸進式發生,臺北榮民總醫院臨床心理師楊雅明從心理層面將它分為「不知不覺」、「後知後覺」及「先知先覺」三個階段...想學習如何照顧高齡父母,尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時,本書提供不少方法可供參考。

本文摘自《照顧父母,這樣做才安心》一書

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