2021年1月4日 星期一

人的一生總心跳數是固定的


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2021/01/05 第5605期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
高血壓比主動脈剝離更可怕!日常「致命飲食習慣」曝光...超多人每天都吃
常春月刊常春月刊
過去曾發生不少名人於家中浴室猝逝的消息,死因多疑似為「主動脈剝離造成血管阻塞」,引起社會大眾對於主動脈剝離的關注,更有許多病患因為擔心自己患有主動脈剝離而至門診就診。而幾年前海基會前董事長江丙坤也是在飯店用餐時,突發主動脈剝離,後仍搶救不治;究竟什麼是主動脈剝離呢? 主動脈剝離8成有高血壓病史: 臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師黃彥彰說明,主動脈是負 …more
 
人的一生總心跳數是固定的,心跳越慢壽命就會越長?
林慶順教授科學的養生保健
讀者Jones Wen在2020-12-20利用本網站的「與我聯絡」詢問: 林教授您好,讀完您的三本著作,收益良多,糾正了我一些先前錯誤的認知,非常感謝。在下有一問題懇請林教授解惑,常看到哺乳類動物心跳若快,則壽命較短的論述,所以人類是否也是如此,有科學依據嗎?謝謝您。 其實,我真該謝謝這位讀者的提問,因為我對心率跟壽命之間的關係一直很感興趣,但由於之前沒人提問,也就沒想到要發 …more
 
健康焦點
在家量血壓,怎麼測才準?專家:不同族群有不同測量時間
羅瑛/中南大學湘雅醫院老年心內科健康報網
家庭血壓監測能真實地反映個體生活狀態下的血壓狀況,是高血壓管理中最重要的一個環節。通過準確測量血壓,書寫血壓日記,可及時監測高峰血壓值,客觀記錄血壓數值,可避免跟著感覺走,導致血壓控制不佳,還能幫助醫生精准調整用藥,提高診療的效率。 血壓測量是評估血壓水準,診斷高血壓,以及觀察降壓療效的根本手段和方法。由於老年人可能具有血壓波動大、夜間高血壓、清晨高血壓和體 …more
 
保健優概念
冬天老年人如何鍛煉?中醫教你養生十八法
作者/丁文芳文匯報
老年人由於身體機能退化,多多少少會有一些慢性病。強身健體,不少老年人首選的方式便是運動。運動鍛煉對老年人來說本是件好事,但近期天氣越來越冷,考慮到冬季天氣特點以及老年人身體機能,近期做運動時更加需要注意防護,避免對身體造成損傷。 建議老年人根據自身的健康狀況,選擇合適的運動項目,循序漸進地開展運動,這樣不僅能保證運動效果,還能避免運動損傷。 為了幫助老年 …more
 
火鍋良伴山茼蒿,富含多種維生素與粗纖維 高纖飽足不發胖!
健談元氣網
山茼蒿是冬季蔬菜,也是火鍋必備菜餚。山茼蒿除了美味,還有哪些營養價值呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,山茼蒿富含豐富的維生素與礦物質,且纖維含量高,適量食用有助潤腸通便,維護身體健康。 山茼蒿又稱為裂葉茼蒿,是冬日火鍋良伴。山茼蒿富含多種維生素與粗纖維,適量食用可增加飽足感,亦有助促進蠕動代謝,有益健康。 維生素B群有安定神經之效,可改善疲勞 …more
 
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