2020年9月13日 星期日

軒董座居家檢疫期違規外出!當新冠疫情流感化,如何調適,讓隔離不無聊或慌亂?


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2020/09/14 第623期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
近七成民眾想求助,不知道哪裡找?北台區域八縣市推出便民服務「北臺區域心理衛生資源地圖」

康軒董座居家檢疫期違規外出!當新冠疫情流感化,如何調適,讓隔離不無聊或慌亂?

只要用心規劃,就能安享樂齡生活!
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近七成民眾想求助,不知道哪裡找?北台區域八縣市推出便民服務「北臺區域心理衛生資源地圖」

文/大家健康雜誌編輯部

2020年心理健康月之「心理健康悅,北八逗熱鬧」活動,呼籲民眾善用心理健康資源,自助同時助人。北市府衛生局與多個心理健康團體,包括董氏基金會、台灣憂鬱症防治協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、肯愛協會、張老師基金會台北分事務所等共同合作。...繼續閱讀全文

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康軒董座居家檢疫期違規外出!當新冠疫情流感化,如何調適,讓隔離不無聊或慌亂?

文/葉語容

圖片來源/PEXELS

康軒文教集團董事長李萬吉是台灣百鐵企業主第一人,未料最近遭員工爆料,9月5日晚間從大陸返台後,未依照居家檢疫規定私自外出,不僅出門運動,還到公司參加主管會議。事實上,對於不少習慣戶外活動的人來說,居家檢疫14天簡直就像在坐牢,假如因公務出國或其他因素必須接受隔離,該如何妥善規劃時間,才能隔離期不無聊或慌亂,過得有意義?【這樣安排疫情生活,找出宅的樂趣!】...繼續閱讀全文

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只要用心規劃,就能安享樂齡生活!

 文/賴進祥(寶佳公益慈善基金會董事長)

「晚年唯好靜,萬事不關心」,是很多高齡者所嚮往的情境。但萬事不關心,日子還是要過, 晚年生活如何安排,才能過的怡然精采,大多數人並不明白。

從董氏基金會針對「退休生活,您準備好了嗎?」所作調查,我們可以發現,國內六十歲以上的老人,大多數都認為無憂老年生活,必須具備「退休規劃」、「儲蓄理財」、「朋友互動」、「運動習慣」和「健康規劃」等五個要素。其中,常與朋友互動,可以避免憂鬱孤寂;如何保持身體健康,則是老年人主要壓力源。

為協助年長者規劃退休生活,寶佳公益慈善基金會與董氏基金會之前曾經合作,共同出版一本這方面的專書,書名就叫做《未來更幸福!退休前必修的12堂課》,以幫助年長者建立一些觀念。

現在,為了協助大家實踐這些觀念,我們再度合作,出版《樂齡圓夢實踐家》這本書。透過採訪各行各業退休前輩,把他們的經驗,拿來與您共享。

他們也許並不是大家熟悉的名人,卻都是各階段退休圓夢的實踐家,書中採訪到活躍於社團、或長期躋身於海外志工行列的退休族,也設法接觸到樂齡族的團體,如兩代跳街舞、由爺奶所組成的芭蕾舞團等,不但多元,而且有趣。這一些故事,最貼近你我,類似的退休夢,只要用心規劃,你我都能如同他們一樣,享受怡然自得退休生活。

書內最後一章,不忘貼心提醒,樂齡族群年紀不輕,在實施運動時,得要留意安全,才能避免運動傷害。現在也有不少都市內樂齡族,喜歡跑到鄰近健身房作運動,書裡頭也針對健身房的運動,較常發生問題,提出完備解答。

這本書挺實用,且富有趣味性,對於將退休、已經退休者、一般高齡族,或者其家屬,都很適合拿來閱讀,也都能夠有所幫助!

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團隊是連結感和歸屬感最大(潛在)的來源,可是團隊合作卻是所有工作裡最孤單的工作。有什麼方法,可以給員工團隊工作的感受,即便技術上來說他們並不是在團隊裡工作?有一個強大方法:說「一起」(together)這個字!

台11線上必遊 《沈默》場景牛山呼庭
牛山呼庭在2017年爆紅,是因為由馬丁史柯西斯導演,大卡司演員安德魯加菲德、連恩尼遜等人演出的電影沈默,在台灣花蓮(牛山呼庭海域)取景拍攝,現在非假日遊客也都會來的景點,電影場景的魅力還真不小。
 
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