2018年5月20日 星期日

孩子愛吃零食不吃飯,怎麼辦?5招搞定小孩吃飯問題!


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2018/05/21 第391期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
和恐怖情人分手,怎麼避免被糾纏、報復?
孩子愛吃零食不吃飯,怎麼辦?5招搞定小孩吃飯問題!
敬「夢想」,做自己喜歡的事!
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和恐怖情人分手,怎麼避免被糾纏、報復?

文/張慧心

分手暴力事件頻傳,當原本兩情相悅的一方不想再繼續這段關係,能分得乾脆是幸運,藕斷絲連是折磨,而糾纏不休,甚至暴力威脅、報復洩憤,則成為雙方歹戲拖棚的惡夢。假如遇到一個控制欲強、脾氣暴躁,又會出手傷人的恐怖情人,不想繼續這段關係,但對方不肯放手、糾纏不休,甚至暴力威脅,該如何自保?

曾有一名被前男友施暴的女性在報警和申請保護令後,又忍不住打開原本封鎖的通訊軟體來看前男友的留言,或關注他的臉書及動態,結果此行為被前男友解讀為「妳還關心我,妳一定還愛我,我再努力一下,就有機會挽回了」。這種斷不乾淨的噩夢,直到警方對女生解說此行為的嚴重後果,女生才完全封鎖,不再關注前男友...繼續閱讀全文

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孩子愛吃零食不吃飯,怎麼辦?5招搞定小孩吃飯問題!

文/張郁梵

圖片來源/翻攝《咘咘Bo妞》粉絲團

藝人賈靜雯帶著一雙女兒咘咘和BO妞,登上大陸親子實境秀節目《媽媽是超人3》,母女互動備受矚目,而在先前播出的內容中,賈靜雯和丈夫修杰楷經常為了咘咘挑食、愛吃零食的問題,傷透腦筋,夫妻兩人為了女兒健康著想,甚至還實施不吃零食三天的計畫,希望能改正咘咘不愛吃正餐的老毛病。

其實,孩子「愛吃零食,不吃飯」是許多父母都會遇到的千古難題,但只要家長堅定「不妥協」的決心,和孩子約定「點心時間」,就能迎刃而解!【假如長輩一直餵孩子吃零食,該怎麼溝通?快來看看心理師親授的5個溝通技巧,解決小孩的吃飯問題!】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:小男孩愛玩刀槍,著迷格鬥遊戲,父母該禁止?


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《最美好的時光:人生無憾過日子》敬「夢想」,做自己喜歡的事!

 文/葉雅馨(大家健康雜誌總編輯)

有部片《鐘點戰》(In Time),活命的時間要自己賺……,片中每個人的外貌身體狀況都停留在二十五歲。所以當一個人在介紹他的岳母、媽媽和女兒時,你幾乎分不清楚她們的輩分,因為她們看起來都很年輕且凍齡。這在未來的世界不無可能,目前平均餘命是八○?二歲,拜科技之賜,八○年後出生的人,平均餘命可能會到一百歲。

當活得久不成問題時,接下來要問:怎麼活得好?怎麼活得有意義、有價值?董氏基金會心理衛生中心在二○一六年社會調查詢問受訪者:「什麼事讓你覺得最快樂?」結果最高比例回答是身旁的人平安健康,其次就是「做自己想做的事」。

較近距離認識葉老大(本書作者葉金川,山友們對他的暱稱)是董氏基金會創辦人嚴道先生延攬他入任執行長後。我發覺「做自己想做的事」,他稱得上是個徹底的執行者,把滿滿的夢想時時排入計畫,且努力實踐著。他在本書〈二○二五,我還有夢〉一文中寫著,「二○二五年時,我還是一個年輕的老人,七十五歲的我當然還有夢!如果連夢想都沒有,活著,就只是具活屍體,一直等到被埋葬,然後生命正式告終。人不管年齡,一定要有夢想的。」他說,「自己想到就做,說不完,也永遠做不完。」

六十五歲,是他人生的另一個階段!這年他意外發現得了淋巴癌,對人生有了另一層思考,與我們編輯團隊合作出版這本《最美好的時光》,有別於以往所策劃及撰寫的書籍,帶來更多關於他對生命的體悟及生命故事,感性而觸動不少人的心靈。

楔子一篇〈如果我沒法醒來,不要串通醫師凌遲我〉的原文,當他寫在部落格時,就曾被媒體、網路不停的轉載,甚至被當作生命教育的教材,應該是他始料未及。後來不少生命教育講座、熟齡生活演講等邀約不斷,不少人對他的印象不再是為政策辯護的政務官,不只是當年那個勇闖和平醫院的抗SARS英雄,似乎已轉變成為人生引路的心靈導師。

《最美好的時光》有著他對「學習與疾病相處」、「老後金齡生活」、「退休築夢安排」、「預約人生終點」等特殊的人生思維與想法,「要怎麼過,人生才會沒有缺憾呢?」他不想過一成不變的人生,似乎也解答了「人生無憾過日子」。

他現在看待「每天都可能是生命的最後一天」,把握每一個當下,積極把每一天過得精采。六年前,他完成了一個不是普通人可以達成的夢想──攀登百岳。目前全臺攀登完百岳的人數還不到一千人,因為要完成這個夢,要有恆心的毅力與不放棄的堅持,而他堅持了四十年,這可看出葉金川逐夢的執著。

記得六年前,《行男百岳物語》的新書發表會,他講了一個非常引以為傲的登山紀錄:二○○五年,三個兒子及太太陪他一起去爬玉山,當作父親節禮物,在山頂全家人拍了合照。當年,讀國二的小兒子,回家後在週記寫著:「上週我和爸爸去爬玉山,這是爸爸的「遺願」。老師還跟他解釋這不是遺願,是『夢想』。」

而這個幫父親圓夢的小兒子,現在已大學畢業,原本學習護理的他,服完替代役,步入職場,卻選擇非常挑戰且令人很驚喜的行業,他考上航空公司的機師,將成為飛行員,未來要開飛機,載著父親、母親、家人遨遊天際,圓更多人生夢……。

是的,敬「夢想」,做自己想做的事!

 

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