2016年12月5日 星期一

氣喘患者該打流感疫苗嗎?

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2016/11/28 第307期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
聰明共處,別讓氣喘威脅你
氣喘患者該打流感疫苗嗎?
為什麼有人壓力大,卻能樂在工作?
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聰明共處,別讓氣喘威脅你

文/大家健康雜誌編輯部

進入秋冬交替的時節,正是氣喘好發的時間,據統計,每年到了這時間約有三到四成的病患增加。而這時加上感冒病毒肆虐,更容易誘發氣喘。《大家健康》本月主題即針對「氣喘」的疾病,為有此困擾的讀者,提出和平相處的方法。

到底「氣喘」和「感冒」該怎麼區分?這是不少人的困惑,臨床上不少患者有類似困擾,拖了1、2個月後,才發現久咳不是感冒引起。但平均每10位久咳者中,有1∼2位確診為氣喘,《大家健康》提醒讀者,如果情緒激動時容易咳嗽,或者運動一下容易上氣不接下氣,可能需懷疑是氣喘,應及早就醫檢查。

本月的特別企劃,是相當實用熱門的話題,就是許多人每天都會喝到飲品「咖啡」,關於咖啡與健康的關連常有一些爭辯,到底喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎?我們有一些最新的資訊,供讀者參考。


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氣喘患者該打流感疫苗嗎?
採訪整理/梁雲芳

諮詢/王志堯(成功大學過敏及臨床免疫研究中心主任)、江啟輝(臺灣氣喘學會理事長)

Flona最擔心季節交替,早晚溫差十度的劇烈變化,常讓氣喘的老毛病又報到!11月進入冬季,氣喘患者又有哪些事情要特別留意,才能安然度過、不再發作呢?

氣溫驟變是誘發氣喘的主要刺激之一,特別是颱風前後、夏秋、冬春的季節交替或寒流來襲,對氣喘患者都是嚴峻考驗。每當氣溫高低劇烈變化或天氣從熱轉涼時,患者只要吸入冷空氣,呼吸道就開始狀況百出。

臺灣氣喘學會理事長江啟輝醫師提醒,氣喘患者的氣管容易受到溫度變化劇烈影響而收縮失調,使得平滑肌發生痙孿、黏膜水腫、黏液分泌過多,因而有咳嗽、呼吸困難的症狀。患者千萬不可掉以輕心,務必做好萬全準備,包括:1.每天應自行接受尖峰流速測驗,測定吹出的尖峰流速值,藉以評估病情;2.隨身攜帶藥物,當感覺不舒服時,就應使用吸入型的氣喘藥物;3.如果症狀未緩解,應及早就醫,才能遠離氣喘威脅。

氣喘患者得流感
病情更嚴重

隨著時序進入11月份,氣溫漸漸轉涼、早晚溫差大,流感好發季節也悄悄報到,不少未按時用藥的氣喘患者也開始出現嚴重症狀,鼻水流不停、噴嚏打不止、咳嗽咳到喘不過氣來,每每一發作,就要趕到醫院掛急診,他們的疑問是:「難道氣喘患者得流感,病情會更嚴重嗎?」

成功大學過敏及臨床免疫研究中心主任王志堯強調,氣喘患者的氣管很敏感,一旦得了流感,常會誘發氣喘,使病情加重。因此,氣喘患者除了要清楚辨識兩種疾病的差異性,在流感好發季節,更需做好預防措施,減少感染機率,同時要規律服用避免氣喘的藥物,降低氣喘發作頻率。

流感與感冒大不同!

王志堯醫師解釋,流感(influenza)與普通感冒(common cold)不同,引起感染的病毒不同,表現症狀也不盡相同。流感是一種急性病毒性呼吸道疾病,致病病毒是「流感病毒」,可分為A、B、C三型,其中A型及B型會引起季節性流行,A型流感病毒有H3N2亞型及H1N1亞型,B型流感病毒則有維多利亞(Victoria)株、山形(Yamagata)株兩大類。A型、B型表現症狀有些許不同,但皆會引發38度以上高燒、全身肌肉痠痛、全身倦怠,以及上呼吸道感染的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等症狀,甚至會引起肺炎、腦炎、心肌炎等嚴重併發症。

至於普通感冒致病病毒約有200多種,常見有鼻病毒、呼吸道融合性病毒、腺病毒,症狀常是逐漸發生,不會是急性,也不會影響全身,通常是上呼吸道局部症狀,如流鼻水、喉嚨痛、咳嗽,不會引發嚴重併發症。

流感會引起氣喘嗎?

每年到了流感好發期間,政府衛生單位就會呼籲年長、免疫力不佳、氣喘患者要注射流感疫苗,提供良好保護效果,雖然立意良善,希望透過疫苗注射降低流感帶來的嚴重威脅,但也有人擔心流感疫苗中少量的流感病毒,會不會引起氣喘發作?

臺灣氣喘學會理事長江啟輝表示,病毒感染是可能造成氣喘惡化的一個因子,許多國內外的文獻報告皆證實,施打流感疫苗可以避免流行性感冒病毒侵犯,減少氣喘惡化的機會,他鼓勵氣喘病患接種疫苗。不過,王志堯醫師則有不同見解,認為流感與氣喘之間並沒有正相關因素,流感病毒會導致肺炎,而形成氣喘的原因是氣管發炎,兩者有區別,所以當氣喘患者或家屬詢問要不要施打流感疫苗時,他會解釋流感及氣喘的病因,再請他們自行評估是否施打。

 

※延伸閱讀:3秘訣促進氣血循環,讓人不怕冷
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為什麼有人壓力大,卻能樂在工作?

 文/大家健康雜誌編輯部

國外研究指出愈快樂的員工,工作表現愈好,效率與生產力也有所增加,也就是說員工擁有好情緒對於企業、公司而言有一定之重要性。 據統計,快樂員工的生產力比一般員工高出31%,銷售成績高出37%,創意高出3倍,不僅如此,員工愈感到幸福快樂,就愈能發揮創造力、落實執行力,並降低流動率。

意即懂得紓壓有好心情的員工,工作愈有效率。因此,想提升職場競爭力、想要創造好業績,先從懂得紓壓開始!

如果是企業老闆或是部門主管、經理人,「紓壓」更是一門必修的企業管理學!因為在職場內推動紓壓方案,讓員工擁有好心情來工作,不單能維持其心理健康,也能增進生產力,對企業及員工來說,都是雙贏的局面。 懂得「紓壓」,更是上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術。

正確看待工作與生活
找到工作的價值與幸福

工作上或多或少對於某些事感到特別有壓力,進而影響身體或心理上的不適,到底該如何調適或看待呢?淡江大學諮商輔導組組長胡延薇提醒上班族:

    • 別把工作視為生活重心,造成身心疲勞過度。要將健康、家庭或是朋友列入,重新排序調整。
    • 別過度追求完美,一味投入工作連休閒時間也失去,長期下來會造成壓力上升、心理不適。
    • 別將工作上的情緒帶回家,建議回家途中可聽聽音樂,想想工作以外的事情,如回家仍思考著工作,可能影響睡眠品質,產生失眠的狀況。
    宇寧身心診所院長吳佑佑表示,當身體出現不適症狀時,要當作警訊,檢視症狀的出現是否與壓力、情緒有關。她也建議上班族平常需有自我調適、減壓的方式,如運動、散步等,適時地紓解工作壓力與負面情緒,同時尋求情感上的支持,如家人、朋友或信仰等。

    不想被壓力壓垮,就需適時減壓。曾有報導指出,超過150名紐約電話公司的員工學習放鬆技巧。5個月後,焦慮、失眠減少,高血壓也隨之降低。同時,較易戒菸、減重,感覺較有自信及快樂。

     

    (本文摘自

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