咖哩中的超級香料！ 薑黃抗癌防失智

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2016/05/16 第4486期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 咖哩中的超級香料！薑黃抗癌、防失智 運動不當？ 身體5跡象在警告你！ 健康焦點 防心血管疾病 該吃哪種保健品？ 遠離關節發炎 護膝飲食吃這些！ 保健優概念 楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚   咖哩中的超級香料！薑黃抗癌、防失智 編譯宋凌蘭／綜合12日電/世界日報 以鮮黃色和獨特風味知名的薑黃，在很多印度菜餚出現，特別是咖哩。這種草具多種療癒效用，使得科學家更積極研究這個「奇蹟香料」。 薑黃的神奇在於它的根，特別是多酚類化學物薑黃素（curcumin），2007年在「實驗醫學與生物學進展」期刊發表的研究稱，薑黃素被證明具有抗氧化、抗發炎、抗病毒、抗菌、抗真菌和抗癌作用，可能抵抗許多疾病、糖尿病、過敏 ... 運動不當？ 身體5跡象在警告你！ 編譯宋凌蘭／綜合12日電/世界日報 很多人以為，運動有點疼痛是正常現象。但是專家指出，有些疼痛顯示運動出問題，例如肌肉使用過度而受傷。然而如何分辨？為了知曉運動對你的身體是否利多於弊，注意以下警訊： 1.肌肉劇烈抖動： 如果你的手臂劇烈抖動或累到不聽使喚，這是肌肉衰竭的跡象。不僅可能讓啞鈴砸到腳或跌倒，身體還可能受傷害，導 ...   防心血管疾病 該吃哪種保健品？ 記者黃安琪／報導/聯合報 【天然飲食這樣吃】 當父母邁入老年，身體機能逐漸退化，慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題，可能隨著年紀而來。不少子女會藉著買保健食品，希望改善父母身體狀況。 不吃蔬果 光靠維他命不夠 長榮大學保健營養學系助理教授陳妙齡表示，慎選保健食品成分固然重要，但民眾應 ... 遠離關節發炎 護膝飲食吃這些！ 記者黃安琪／報導/聯合報 【天然飲食這樣吃】 當父母年紀愈來愈大，膝蓋軟骨、關節退化可能隨著年齡衰老而來，走沒幾步階梯，膝關節就會發炎疼痛。嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華說，目前市面上有些營養補充品，可以幫助軟骨組織合成、修復關節損傷，但日常天然飲食更能攝取多樣營養素，而非只有單一保健成分。 長榮大學保健營養學系助理教授陳妙齡解釋， ...   楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚 楊定一/聯合報 在忙著追逐外在形相的人間，我們很難想到，失落可以是一種禮物。 很少人沒有遭遇過人生的失落，小至好友漸行漸遠、對別人期許的落空；大至親密關係受到背叛、合作夥伴翻臉決裂、突然罹患重大的疾病、親人離世、事業失敗、天災人禍帶來的破壞。種種出乎意料的失落，就像人間原本演奏的好好的進行曲，突然走音跑調，我們一下子不知道自己所為何來。 面對失落 ... •不怨天怨地、虛心求教，擁抱職場好人緣 想營造職場「討喜」特質，首先對工作要有熱情，肯學肯做，千萬不要不懂裝懂，要懂得虛心求教，累積良好人脈，自然會嚐到甜美的果實，被主管或同事肯定。 •綜所稅新規今年實施 富人加稅小資減 五月報稅季來囉！今年增加了富人稅、房地合一稅，但取消了證所稅！這些複雜的繳稅細節，你搞懂了嗎？

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