2016年5月17日 星期二

寒熱慢性結腸炎~~服四逆散+紅棗栗子粥


橫跨東方與西方的資訊撞擊,【英語島電子報】最適合想在英語裡找到知識、趣味和品味的商管人士。 【bobo小天才.輕鬆玩教養】針對家長頭痛的學齡前教養問題開闢解決方案,讓家長輕鬆地教導孩子。
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  
2016/05/18 第327期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   
話健康«談養生 寒熱慢性結腸炎~~服四逆散+紅棗栗子粥
專題報導 常見病飲食宜忌~~近視、結膜炎
健康廚房«大廚上菜 雞蛋奶凍
心靈饗宴 跳脫情緒制約的枷鎖 3
寒熱慢性結腸炎~~服四逆散+紅棗栗子粥
胡麗娟

寒熱慢性結腸炎~~服四逆散+紅棗栗子粥

★症狀:慢性結腸炎、大便時乾時稀、便祕腹脹交替、腹脹腹痛

  ●中醫家傳老偏方:

  1. 四逆散:取等量的柴胡、枳實、芍藥、炙甘草,搗碎後,過篩為細末,每次3克,1日2∼3次,連服3∼5天。

  2. 香連丸:取用香連丸30克,研成細末,每次服用6克,1天3次, 以米湯送服,連服3∼5天。

  3. 紅棗栗子粥:取茯苓30克,紅棗10顆,栗子肉50克,白米100克, 白糖適量。將茯苓、紅棗、栗子肉、白米加水熬煮成粥,吃時加白糖調味,每週數次,持續1∼2個月。

  ●胡醫師看診實例

  ◎吃什麼拉什麼,一天跑10幾趟廁所◎

  梁先生專程來找我看病。初見他時,他的臉色黯沉,形體消瘦。陪診的妻子說,先生罹患慢性結腸炎10幾年,發病初期吃什麼都會拉肚子,1天最多跑10幾趟廁所;吃點東西就噁心嘔吐,腹脹、腹痛更是家常便飯。

  梁先生說,每次心情不好時,病情就會加重。由於最近工作出狀況,精神壓力也較大,所以結腸炎又復發。排便時乾時稀,還伴隨腹脹、腹痛、排便不暢、大便帶血等症狀。

  聽完梁先生的敘述,一般醫生都會建議他先做大腸鏡檢查,以排除大腸癌、腫瘤等病變的可能。由於他1個月前已經做過檢查,並排除癌變的可能,我就放心地用中醫方法辨證治療。

★發生結腸炎的原因有哪些?

  中醫認為,結腸炎主要是因感染外邪、飲食不節、情緒不暢等因素誘發,因實熱或寒溼蘊結在腸裡,胃腸血絡受損、氣血不暢所致。病程發展緩慢,容易損傷正氣,導致脾胃虛弱。

  病情如果繼續發展下去,則會損傷陽氣,導致脾腎陽虛。這時患者對病毒、細菌的抵抗力會進一步下降,極易病從口入,若再受到溼邪入侵,更將拖延難癒。

  時間一久,毒素就會隨著血液流遍全身。症狀多是虛實夾雜,尤其是中老年人,大多在虛證(人體精、氣、血不足,或臟腑虛症出現的虛弱證候。症狀為精神不振、臉色蒼白、疲倦無力、五心煩熱、身形消瘦、心悸氣短、自汗盜汗、頻尿或不禁等,治療以補益滋養為主)之外,還伴隨溼熱、氣滯、血瘀等症。

★急性發作期該如何辨證治療?

  當邪盛正虛的時候,也就是急性發作期,治療宜祛邪扶正,要先用清熱化溼、涼血解毒、消積導滯的方法祛除實證(又稱為「實症」。中醫通常是指病邪亢盛。例如急性高燒、口渴、便祕、無汗、煩躁、苔黃乾燥等症狀。或是體內功能障礙所引起的氣血鬱結、食積等),當實證消除後,再用補中益氣、溫陽固澀法調理虛證,才能根本解決問題。

  梁先生病史很長,虛實夾雜的情況,不是使用1、2個調理脾胃、健脾益腸的藥方就能解決。在治療時,只有健脾和中、陰陽同補,才能徹底根治。

  梁先生說心情不佳時容易發病,還有腹脹、消化不良等情況,這在中醫上,屬於肝氣侵胃、肝氣鬱結所致。

  此外,梁先生還兼有便血、舌苔黃膩等症狀,是溼熱蘊結的表現,因此治療時應先疏肝解鬱、清熱燥溼、行氣止痛。

  我給他開了「四逆散」和「香連丸」。四逆散由柴胡、枳實、芍藥、炙甘草等藥材組成,藥方出自《傷寒論》,是疏肝解鬱、調和肝脾的基礎方。

  ●老偏方:1. 四逆散

  材料:柴胡、枳實、芍藥、炙甘草各適量。

  作法:所有藥材搗碎後,過篩為細末。

  服法:每次3克,1日2~3次,連服3~5天。

  功效:藥方中的柴胡可疏解肝鬱,芍藥養血斂陰,枳實行氣散結,炙甘草緩急和中,4味藥配伍,可緩解肝脾氣鬱、手腳不溫、脘腹脅痛、瀉痢下重等症。

  ●老偏方:2. 香連丸

  可以去中藥房買現成的,主要材料是黃連、木香,2樣材料搭配在一起,可清熱燥溼、行氣止痛。

  西醫研究證實,黃連及木香對痢疾桿菌及其他腸道致病菌,具有明顯的抑制及殺滅作用,因此,臨床上常用香連丸來治療痢疾、腸炎及腹瀉等症。

  發病時,可取香連丸30克,研磨成細末,每次服6克,每天3次,以米湯送服,連服3~5天,對溼熱引起的腹瀉很有療效。

★吃「參苓白术散」鞏固療效

  梁先生按方服用1週後回診,他說便有膿血、腹痛泄瀉、裡急後重等症狀已經緩解,但還是四肢無力,偶爾腹瀉,大便清稀,飯後容易消化不良。

  我建議他服用幾天「參苓白朮散」調理體質,以治療脾虛,鞏固療效。之後再採取食療補脾的方法,多吃些「紅棗栗子粥」。

  ●老偏方:3. 紅棗栗子粥

  材料:茯苓30克,紅棗10顆,栗子肉50克,白米100克,白糖適量。

  作法:將茯苓、紅棗、栗子肉、白米加水熬煮成粥,吃時加白糖調味。

  服法:每週數次,持續1~2個月。

  此外,可多吃黃耆、山藥、蓮子、白朮等補脾之物。

  貼心叮嚀:平時要注意飲食,食療應當持續。食療時可靈活變通,有熱清熱,當溼熱、大便乾結時,可用馬齒莧、金銀花等清熱之物煮粥,連服數天可清熱解毒;當腹部冷痛、拉清水便時,可吃生薑等溫熱之物祛寒,待病情緩解後,再續服溫補脾胃的食物。

  幾個月後,我接到梁先生的電話,他說按照我提供的食療方吃了3個月,腹瀉、便祕症狀已完全消失。

~以上資料摘自《很老很老的老偏方7~~腸胃病一掃光》胡麗娟◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

→★看更多點這裡★

常見病飲食宜忌~~近視、結膜炎
何一成

常見病飲食宜忌~~近視、結膜炎

★近視

  健康警訊:看不清楚遠距離的物體,只能看清楚近的物體

  ●為什麼會近視

  近視即眼睛只能看清楚近物。當眼睛的聚焦能力和眼軸長度無法配合,導致影像不能準確聚焦於視網膜上,若影像聚焦於網膜前,則會造成近視。

  造成近視的原因很多,先天因素如遺傳,後天因素如生活環境和用眼習慣。現代人生活環境狹小,接觸電腦、電視時間長,導致近視人口比例明顯增多。

  ●近視症狀停看聽

  近視的症狀就是看不清楚遠距離的物體,必須戴上眼鏡、隱形眼鏡。近視可分為假性近視與真性近視兩種。

  假性近視指過度使用眼力,造成眼睛肌肉過度緊張,使水晶體調節影像的功能失常,這時只要適度休息或用睫狀肌鬆弛劑點眼,就可回復視力。真性近視指眼軸距離變得太長,物體無法清晰地在視網膜上聚焦成像。

  ●醫生小叮嚀

  1. 避免長時間近距離的工作。

  2. 閱讀時光線要充足,檯燈要穩定不會閃爍。

  3. 維持良好閱讀姿勢,眼睛距書本30∼40公分。

  4. 使用眼睛每30分鐘,要休息5∼10分鐘。

  5. 電視機畫面應稍稍低於眼睛視線。眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的5∼7倍。

  6. 電腦螢幕畫面應該在眼睛視線稍下方。

  7. 利用假日到戶外走走,多看遠方是保護眼睛的理想方式。

  8. 維持均衡的飲食、正常的作息與充分的睡眠。

  ●舒緩近視不適的妙招

  1. 眼睛疲勞時,先稍微用力閉上眼睛,再把眼睛睜開。重複幾次,能有效舒緩疲勞。

  2. 上下左右轉動眼球。

  3. 將雙手洗乾淨,快速摩擦生熱,閉上眼睛,手掌微微蓋住眼球,3∼5秒後放開。重複上面動作,直到眼睛肌肉感到放鬆。

  ●近視飲食宜忌公佈欄


★結膜炎

  健康警訊:眼睛發癢紅腫、淡黃色分泌物、畏光、有異物感、眼皮浮腫

  ●為什麼會結膜炎

  結膜炎是指結膜因為感染、過敏、外傷等原因,出現充血、滲出物、乳頭狀突起或小泡等病變。結膜炎是眼科常見疾病,其中「流行性結膜炎」與「過敏性結膜炎」最常見。

  流行性結膜炎大多是由病毒所造成,傳染力非常強,經常造成大規模流行。過敏性結膜炎常發生在具過敏性體質的人身上,當環境中出現特定過敏原時,患者就易發生過敏反應。

  ●結膜炎症狀停看聽

  流行性結膜炎主要的症狀為眼睛紅腫、發癢、有異物感、怕光,常伴隨淡黃色分泌物增加,造成睫毛沾有眼屎的現象,有時會出現輕度發燒、耳前淋巴腫痛等現象。

  過敏性結膜炎主要的症狀為眼皮浮腫、眼睛發癢,也會有分泌物增加、結膜輕度充血的情況出現。

  ●醫生小叮嚀

  1. 患者應找出過敏原,並加以防治。

  2. 藥物也會引發過敏性結膜炎,患者需多注意。

  3. 注意個人衛生,養成洗手的好習慣。

  4. 若家中有人罹患流行性結膜炎,盥洗的毛巾要分開放置,並保持乾燥。

  5. 流行性結膜炎高峰期避免到公共場所。

  6. 避免使用公用物品,如毛巾、臉盆等。

  7. 勿用手揉眼睛,必要時應先把手洗乾淨或用衛生紙擦拭。

  8. 在感染期間請勿游泳,並充分休息。

  9. 遠離刺激性食物,如香煙、酒、咖啡等。

  ●舒緩結膜炎不適的妙招

  1. 不要沖洗眼睛。結膜周圍有分泌的抗體,可增加抵抗力,抗體若被沖刷掉,易加重病情。

  2. 點藥或摸到眼睛後,記得要用肥皂洗手。

  3. 如果雙眼都有感染,點藥時先點一眼,洗手後再點另一眼。若是單眼感染,點眼藥水時,頭應側向患側,避免眼藥水流到沒感染的眼睛。

  ●結膜炎飲食宜忌公佈欄

~以上資料摘自《不生病就要這樣吃》何一成◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

雞蛋奶凍
雞蛋奶凍

1 人份

食材配對:牛奶+雞蛋 = 護目明睛+消除紅腫

  ●營養加分

  1. 牛奶含豐富維生素B群。維生素B1可促進細胞代謝,預防眼睛乾燥、疼痛。維生素B2具輔助細胞新生作用,能改善眼睛充血、發癢、怕光、流淚。

  2. 雞蛋含多種有益眼睛健康的營養素,包含維生素A、B2、E,可促進眼睛健康,預防眼睛乾燥、紅腫、發癢、視力下降。

  3. 牛奶和雞蛋均富含維生素B2,能協助防治結膜炎。牛奶的維生素D,和雞蛋中的維生素E可協同作用,加強保護眼睛的效果。

材料
蛋黃2顆,蛋白1/2顆,牛奶240c.c.

調味料
洋菜粉、水各1/2大匙,鮮奶油、砂糖各2小匙

作法

  1. 洋菜粉與水拌勻。蛋白和鮮奶油打至起泡成膏狀。

  2. 蛋黃、砂糖、牛奶小火加熱,倒洋菜水,煮溶待冷卻,加發泡蛋白。

  3. 倒入模型,放冰箱冷藏至凝固。

  ●明星食材:牛奶

■保護神經細胞 ■幫助睡眠 ■促進細胞功能

■改善眼睛不適 ■強健骨骼

~以上資料摘自《不生病就要這樣吃》何一成◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

跳脫情緒制約的枷鎖 3
加措仁波切

跳脫情緒制約的枷鎖 3

★去留無心,隨意就好

   有時,我們並不知道自己在忙些什麼,彷彿一切都是為了生活,為了最簡單地活下去。可是,在無意中,我們像花一樣散發香味,感染了別人,那是我們無法預知的,也是無須刻意追尋的,那香味或許會永遠留在別人心裡,或許什麼也不會留下。

   因此,我們不必為了某些事或大喜或大悲。隨意是最好的,那才是生命的本真!


  這是一個快節奏的時代,每個人都步履匆匆,但如果生活只是單調而又重複地奔忙,那也就沒有意義了。

  很多東西無須刻意去追尋,反而是在無意當中,會留下較多的耀眼光點,會留下最甜美的芬芳。無心插柳柳成蔭,很多隨性而為的事,達到的效果往往是最好的。就像很多沒有目的地的旅行一樣,往往能夠收穫到更大的快樂,看到意想不到的景致。這是上天帶給我們的意外驚喜,是在預想之外的收穫。

  生活的芬芳或許會長久地留在心中,或許會隨著歲月的流逝而漸漸消散,最後什麼都沒有留下,但我們無須為此遺憾,因為這根本就是期望之外的禮物,得到固然欣喜,沒得到也在情理之中。

  隨意而為才是最好的,簡單明瞭,不會有太多的糾葛和牽絆。停下腳步欣賞路旁的無名野花,在感受到一份閒適之後再次起程,不為生活而去,不為生活而留,這才是真正的生活。


★煩惱,沒什麼大不了

   我們生活在塵世中,什麼人都可能遇上,什麼事都可能碰上,會有人說你好,也會有人說你不好。但只要我們做人做事問心無愧,就不必執著於他人的評判。

   當有人對你施不敬的言語,請不要在意,更不要因此而煩惱,因為這些言語改變不了事實,卻可能攪亂你的心。心如果亂了,一切就都亂了。


  生活是一個由無數個體組成的群體世界,每個人總會和別人產生交集,難免會有碰撞摩擦,哪怕是全心全意替人著想,也有人不但不領情,還惡言相加,就更不用提因為立場不同、角度不同而導致的諸多批評和指責。

  如果因為別人一個有意無意的批評或不敬,讓我們的心情變壞,而我們又將這種壞心情帶到工作和生活中,那麼無形中我們就成了壞心情的傳染源,傷害了身邊的親人和朋友。像在湖面上投入了無數個小石子,以每一個人為中心,向周圍擴散,最終導致整個湖面波瀾不斷。生活在荊棘叢中的人都是戒備心十足的刺蝟,稍稍一動,彼此都會被刺得遍體鱗傷。

  用平靜的心態,去包容生活中突如其來的批判和指責,那時候才會發現,儘管還是生活在同樣的環境之中,每天面對的也是同樣的人與事,但是所有的一切卻因為感知不同而有了另一番模樣。也許有的事情、有的人還是不盡如人意,但如果懂得包容,我們自己的心情會輕鬆很多。其實,沒有什麼大不了的。

~以上資料摘自《一切都是最好的安排》加措仁波切◎著
人類智庫【人類文化】出版

看準時機 讓寶寶輕鬆戒夜奶
太早或太晚戒夜奶,對寶寶來說都不見得是好事,醫師指出:「待寶寶體重超過5公斤,或出生已滿1個月,就是最好的戒夜奶時機。」

國際攝影大師蜷川實花 眼中的台北
絢爛華麗的視覺作品,是日本攝影師蜷川實花的獨特美學,這次她選擇在台北當代藝術館舉辦藝術回顧展,除了帶領觀眾回顧她的創作生涯,也與大家分享她眼中的台北。
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

沒有留言:

張貼留言